Veteran
2214 inlägg
Alla är välkomna!
Vi sätter egna mål och väljer om vi ska sätta den i steg eller bortmotionerade calorier.
Jag använder stegdagboken för att omvandla aktivitet till steg,
Vecka 20
Mål:
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Idag hände det!
Jag cyklade in till Umeå efter jobbet så det blev ca 2 mil längre cykling än vanligt.
Vecka 20
Mål: 90 000
Måndag: 3 250 från cykling
10 619
Tisdag: 3 250 från cykling
12 699
Onsdag: 3 250 från cykling
10 275
Torsdag: 9 300
8 954
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 61 597
Mål: 45 000
Måndag: 6 699
Tisdag: 4 023
Onsdag: 7 884
Torsdag: 5 485
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 24 091
Vecka 20
Mål: 100.000
Måndag: 12.377
Tisdag: 11.690
Onsdag: 15.398
Torsdag: 16.635
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 56.000
Vecka 20
Mål: 90 000
Måndag: 3 250 från cykling
10 619
Tisdag: 3 250 från cykling
12 699
Onsdag: 3 250 från cykling
10 275
Torsdag: 9 300
8 954
Fredag: 3 250
10 731
Lördag:
Söndag:
Totalt: 75 578
Mål: 45 000
Måndag: 6 699
Tisdag: 4 023
Onsdag: 7 884
Torsdag: 5 485
Fredag: 2 163
Lördag:
Söndag:
Totalt: 26 254
Mål: 45 000
Måndag: 6 699
Tisdag: 4 023
Onsdag: 7 884
Torsdag: 5 485
Fredag: 2 163
Lördag: 5 237
Söndag:
Totalt: 31 491
I går städade jag ur en massa trasiga möbler och körde till återvinning. och idag har det blivit en cykleltur till joggingspåret och en kort joggingtur
Vecka 20
Mål: 90 000
Måndag: 3 250 från cykling
10 619
Tisdag: 3 250 från cykling
12 699
Onsdag: 3 250 från cykling
10 275
Torsdag: 9 300
8 954
Fredag: 3 250
10 731
Lördag: 6 544
Söndag: 2 300 cykling til joggingspåret
5 720
Totalt: 90 142
Vecka 20
Mål: 100.000
Måndag: 12.377
Tisdag: 11.690
Onsdag: 15.398
Torsdag: 16.635
Fredag: 16.225
Lördag: 19.842
Söndag: 10.407
Totalt: 102.574
Mål: 45 000
Måndag: 6 699
Tisdag: 4 023
Onsdag: 7 884
Torsdag: 5 485
Fredag: 2 163
Lördag: 5 237
Söndag: 10 142
Totalt: 41 633