Veteran
2214 inlägg
Alla är välkomna!
Nu har jag kört i ett halvår snart, så jag försöker i ett halvår till :)
Vi sätter egna mål och väljer om vi ska sätta den i steg eller bortmotionerade calorier.
Jag använder stegdagboken för att omvandla aktivitet till steg,
Vecka 26
Mål:
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Mål: 100 111 (målet jag inte klarade förra veckan hoppas jag på i veckan)
Måndag: 13 608
Tisdag: 23 143
Onsdag: 25 000 cykling.
11 026
Torsdag: 3 000
10 978
Fredag: 3 500
19 796
Lördag: 13 935
Söndag: 20 890
Totalt: 144 876
Men Wow det trode jag inte för bara en vecka sedan
Idag sprang jag årets första mil, inget jag planerat utan det bara blev så!
Vecka 26
Mål: 100.000
Måndag: 6.510
Tisdag: 11.295
Onsdag: 8.100
Torsdag: 10.655
Fredag: 7.172
Lördag: 14.971
Söndag: 15.189
Totalt: 73.892
Semester och bortrest, att hänga vid poolen ger inte många steg och för första gången på 8 månader nådde jag inte upp målet på minst 10.000 steg per dag.
Vecka 26
Mål: 100.000
Måndag: 6.510
Tisdag: 11.295
Onsdag: 8.100
Torsdag: 10.655
Fredag: 7.172
Lördag: 14.971
Söndag: 15.189
Totalt: 73.892
Semester och bortrest, att hänga vid poolen ger inte många steg och för första gången på 8 månader nådde jag inte upp målet på minst 10.000 steg per dag.
Ibland behöver man semester från stegen med, hoppas du hade härligt!
Vecka 26:
Mål: 50 000
Måndag: 7 881
Tisdag: 4 489
Onsdag: 7 806
Torsdag: 3 547
Fredag: 9 672
Lördag: 6 824
Söndag: 8 310
Totalt: 48 499
Nådde inte riktigt målet, men rätt nära ändå.