Veteran
7560 inlägg
Jag gillar att utmana mig själv med olika saker under någon vecka i sträck. Vissa saker blir sedan till goda vanor, som t.ex. antal steg/dag.
De 2 senaste veckorna har varit fylld med olika aktiviteter som inneburit färre steg än vanligt. Därför utmanar jag mig själv att få till minst 11500 steg i snitt/dag.
Varför inte sätta ett eget mål och haka på här.
Min tanke är att vi rapporterar vår utveckling varje dag för att inte glömma bort vad vi satt för mål och för att peppa varandra. 
Superbra initiativ Gittan!
Jag sätter mitt stegmål till minst 14000 steg i snitt/dag.
Igår blev det 14 006 steg. Bra start!
Vi fick ett infall igår morse och bestämde oss för att bygga om/fixa till altanen på framsidan så jag kommer verkligen få jobba för att få ihop mina 14000 steg i snitt/dag.
Igår blev det, förvånande nog, 14 773 steg! Kanske tur för idag ska jag agera taxi och kommer inte hinna få ihop särskilt många steg.
Hur går det för er andra? (Tog jag fel vecka nu?)
Nej, du tog inte fel vecka Thoth, och jag vet inte var de andra som ville vara med tog vägen. Kanske har de inte uppfattat att jag startade tråden.
Jag var funktionär på ett jaktprov i går och var på språng från kl 5 på morgonen till 18 på kvällen, så jag orkade inte öppna datorn. Trots att jag mest satt still, bland brännässlor och tistlar, och kastade en fågel när ekipaget kom till min station, så blev det drygt 10.000 steg. Snittet för måndag-tisdag ligger på 12.774.
Jag har missat tråden, den kom upp nu på mina nya forumtrådar i mobilen.
Jag har satt mitt stegmål på 8000 steg/ dag. Började jobba i måndags och känner att hjärnan inte riktigt hänger med eller fortfarande är på semester. I måndags och igår fick jag kämpa lite för att nå mitt mål. Har tagit promenad direkt när jag kommit hem från jobbet. Idag blev de lite fler steg på jobbet och när värmen lägger sig lite framåt kvällen så blir det nog en promenad!
Härligt att ni kommit upp i så många steg! Peppp pepp!
Härligt Waza, att du jobbade dig upp till ditt mål
Jag tror att jag fungerar lite som på den tiden jag var som sämst i min fibro, dvs "bäst att passa på i dag när jag mår bra, för jag vet inte hur det blir i morgon". Det var ingen bra stragtegi...
Titta nu hittade jag den 👟 har kollat varje dag.
Mitt mål 10000 steg per dag
må 10209 steg
ti 10169 steg
on 12241 steg
Pepp alla nu kör vi på
Hoppsan, efter gårdagens långpromenad ligger jag nu på 16576 steg/dag i snitt.
Jag hade lägsta medelpulsen sedan jag drog i gång min motionsplan 23/6. Och det trots värmen. Dessutom kunde jag lyssna klart på ”Det elfte manuset” av Anne Holt.
Totalt i går fick jag ihop 24179 steg! I dag blir det betydligt färre, både på grund av hettan men också för att ett av barnbarnen kommer och hälsar på.
Vad bra att du kommit i gång med promenaderna, digitalis!
(Märkligt att tråden inte syntes direkt när jag la upp den)
Igår fick jag inte ihop mina 14000 steg. Men var väntat, dels bygger vi på altanen och dels var jag taxichaufför till 15åringen. Först till ungdomshälsan på morgonen och sen hem till en kompis 45 minuter bort i bil på eftermiddagen. 13 069 steg fick jag iallafall ihop. Jag fick ta en lite längre promenad på kvällen för att inte hamna på typ 5 000. Det var iaf skönt eftersom det blivit svalare. Hann inte gå alls på morgonen. Hade tänkt gå efter att vi kom hem efter ungdomshälsan men då hade maken redan kört igång med arbetet så det var bara att hoppa på.
Idag är det 33 grader här just nu, vi har jobbat vidare med altanen. Hann ingen promenad imorse heller. Maken ska på introduktion av dykkurs nu på eftermiddagen så han sliter som ett djur för att få färdigt iaf EN del av den platsbyggda soffan. Jag tänker att jag smiter iväg på min "morgonpromenad" när han är iväg på dykkurs. Jag kommer inte bygga själv, min kropp klarar inte det. Jag har redan ont och jag gör inte ens 1/5 av allt maken gör...
Snittet i veckan hittills är 13 949,333... Så inte allt för långt från målet. Det ska nog gå att få ihop mitt snitt ändå
Hoppsan, efter gårdagens långpromenad ligger jag nu på 16576 steg/dag i snitt.
Jag hade lägsta medelpulsen sedan jag drog i gång min motionsplan 23/6. Och det trots värmen. Dessutom kunde jag lyssna klart på ”Det elfte manuset” av Anne Holt.
Totalt i går fick jag ihop 24179 steg! I dag blir det betydligt färre, både på grund av hettan men också för att ett av barnbarnen kommer och hälsar på.
Vad bra att du kommit i gång med promenaderna, digitalis!
(Märkligt att tråden inte syntes direkt när jag la upp den)
Wow! Bra jobbat!!! Idag är de oklart om jag lyckas med mitt stegmål. Har blivit korta snabba förflyttningar mellan kontoret/ bil med av och patienters hem. Sjukt varmt ute och på dagen stod luften still... Får se om de går att ta en promenad ikväll.