icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Stora vikthopp- NEDÅT! Hur är det möjligt?

På gång
24 inlägg
13 juni 2013 06:07

Hej alla! Sitter här oerhört konfunderad och känner att jag behöver lite information från Er alla "professionella viktminskare"... ;) Hur är det möjligt att vågen gör såna hopp neråt? Jag väger mig tyvärr fööööööör ofta, dvs. varje morgon. Har under en längre tid nu noterat att jag kan stå still på ett X antal kilon, för att sen helt plötsligt över natten, göra en "störtdykning på mellan 1-2 kilon... Ett exempel: har den senaste veckan legat stabilt på 60kilon, men helt plötsligt väger jag nu 58,5kg på morgonen. Tror faktiskt inte att det är något fel på vågen, för den ändrar sig inte hur många gånger jag än hoppar upp på vågen (den visar dock mer på kvällarna, vilket jag finner naturligt). Jag bara tycker detta verkar oerhört knepigt...alla andra som man läser om kanske tappar ett par hekton från en dag till en annan... Mina hopp är betydligt mer radikala... Vad tror Ni detta beror på? Önskar verkligen lite information angående detta konstiga fenomen? Jag väger som sagt just nu 58,5kg till mina 171 cm...när ska man någonsin bli nöjd? Trodde verkligen ja skulle vara nöjd redan vid mellan 63-60kg, men när jag nått dessa vikter, så ser jag fortsatt bara fett när jag står i spegeln och tittar på mig själv....speciellt så har jag rätt stora & feta lår fortfarande! Konstigt...

  • Engagerad
    100 inlägg
    13 juni 2013 19:07

    Ja det tror jag, jag har legat mellan 1200 och 1500 och gått ner 0,5-1kg i veckan. Jag är arbetslös och rör mig nästan ingenting. sitter bara här i soffan med datorn på magen :P Spenderar kanske 3-4 dagar i veckan i stallet ett par timmar men är typ allt. Ät mer ;)

  • Utmärkt medlem
    880 inlägg
    14 juni 2013 06:57

    Kimsan69, du börjar vara på gränsen till undervikt så det låter inte riktigt sunt att du fortfarande stirrar blint på viktnedgång. Fokus kanske borde vara lite mer på träning än på rent kaloriunderskott av mat eftersom det är som dreamii säger - för lite mat gör att musklerna förtvinar då kroppen äter upp sig själv och sparar på fettet. Det låter nog lite oroväckande att du fortfarande vill gråta trots din ringa vikt.Har du funderat på att prata med ett proffs om tankarna kring vikt och kropp och hälsa? Förlåt om jag låter påflugen men jag vill inte att någon ska bli sjuk.. Bara...ta hand om dig själv! Jag är själv 170 cm och min idealvikt som jag nu siktar på är 68 kg.

  • På gång
    24 inlägg
    15 juni 2013 06:53

    Hmmm Nathalia, det är just det som är såååååå otroligt märkligt...för det är just det jag INTE är på gränsen till undervikt alltså. Ser man mig i verkligheten, så ser man hur enormt mycket fett jag har på benen... Din kommentar var dock en "tråkig" AHA upplevelse...som jag själv kanske borde ha insett... Kanske är det så som Du skriver att kroppen börjar "äta" av mina muskler och det är därför mina ben fortsatt ser såååå feta ut... Tro mig...jag UPPSKATTAR VERKLIGEN alla Era råd och kommentarer, så Du är absolut inte påflugen! Jag finns ju här av en anledning och min är just främst att få ta del av andras råd och erfarenheter då jag inte besitter det själv - har ju aldrig någonsin bantat tidigare. Kram på Dig och ett innerligt tack för Din kommentar !!! :) Ska verkligen ta det i beaktelse !!!

  • Nykomling
    3 inlägg
    8 mars 2020 11:54
    Låter som du äter för lite...  saken är den att gå ner i vikt ska ta tid man kan inte hålla en snabb viktnedgång hur länge som helst..  mitt tips ät att du äter mer och bättre och lägger in mer kalori utdrag i träningen istället.  När man drar ner på kalorierna i en längre tid anpassar kroppen sig och din ämnes omsättning går ner.  Få igång din ämnesomsättning fett förbränning och göra precis tvärt om.. addera saker som kan hjälpa till med fettförbränning. Dom sista kg  är mycket svårare och gå ner än dom du gick ner först.  Men 1200 kalorier är mycket lågt och skulle aldrig rekommendera det till en klient. 

     

  • Nykomling
    3 inlägg
    8 mars 2020 12:02

    Din vikt stämmer inte  överens med det du beskriver. Så jag tror du äter för lite  och din kropp börjar bryts ner muskler mer än ditt fett.. för göra av med fett så många man äta..  Du måste få igång dina fett förbränning hormoner.  Det gör du genom och äta.  1200 kalorier är för lite för vilken människa som helst oavsett om du ligger still hela dagarna. Ät mer sluta fokusera på vågen och mätt med ett måttband på din kropp istället.  Vågen säger ingenting....