Mycket engagerad
117 inlägg
Undrar om det är fler än jag härinne som verkligen kör styrketräning seriöst för att "bygga muskler"?? Tänkte det kunde vara kul med en tråd där man kan diskutera olika övningar, bästa effekt osv. Nån som är med?? :)
KUL!!! Se där vi är några st iallafall! :) Kör ni maskiner eller fria vikter?
Maskiner än så länge, kändes lättast som nybörjare
Jag kör båda delarna
Mestadels fria vikter, lägger till med några maskiner för tex ben ibland. Men fria vikter är roligast :) Ibland också TRX.
Kör oxå blandat. Tycker det kan vara lite svårt att göra lika på båda sidor ibland...vill gärna fuska mer på höger sida. :(
Idag var första besöket på gymmet för mig. Jag körde en del maskiner, mycket lätta vikter, samt benböj för att stärka upp muskulaturen runt mina knän. Dessa böjningar gjorde jag med en pilatsboll mellan mig och väggen och det gick riktigt bra :)
Tunga lyft här inne ser jag ¤:D. HUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH, HUAAAAAAAAAAAAAAH
Akta dig pottpott, vi är många ;)
Kör blandat jag, svårt bara köra Fria vikter på alla muskelgrupper o roligare variera
Kör så mycket som möjligt med fria vikter. Är det jag är van vid.