På gång
35 inlägg
Är det någon som vet kcal värdet på svarta urkärnade oliver i vatten, hittade det inte bland livsmedlen endast i olja
Tack alla snälla för hjälpen
Men jag kommer fortfarande inte åt din matdagbok, när ja g går in å din sida o klickar på matdagbok så är det min egen som kommer upp
Nu har jag löst det...skam den som ger sig kunde inte kopiera men skrev av
Hm, varför kunde du inte kopiera? Det borde funka. Fanns det blå krysset bredvid?
Ja du det kanske beror på att jag inte vet hur man gör, när jag hade upp den rutan kom det inte upp någon text där det stod kopiera...känner mig som en novis
Men gå in igen och prova då :-) In under min matdagbok och sedan under Visa livsmedel i den röda listen till vänster. Leta sedn upp oliverna och klicka på det blåa plusset som finns till höger. Då ska det kopieras till din matdagbok med alla uppgifter inkl. näring. Kolla. :-)
Nu har jag lyckats....o även lärt mig något......Tack så jättemkt....
Det beror också lite på vilken sort och märke man köper tror jag. Just nu har vi två olika märken hemma. Fontana kalamata Värde per 100 g: Energi 167 kcal, protein 1,6 g, kolhydrater 1,3 g, fett 17,3 g Coop hojiblanca 100g: Energi 180 kcal, protein 0-1 g, kolhydrater 5,5 g, fett 17 g Sen händer det att de avrundar energiberäkningen. Matdagboken räknar mer exakt utifrån de ingående näringsvärdena. Protein
Jag har lagt in den som är minst fördelaktig, alltså den med högst energivärde, för att man inte ska lura sig själv. Bättre att ha några kcal till godo om man väljer en sort med färre kcal än tvärtom tycker jag. Och så är det tyvärr oftast den sorten vi köper p.g.a att barnen tycker bäst om den, bättre pris samt längre hållbarhet efter att man öppnat den.