Utmärkt medlem
803 inlägg
Skulle vara skoj om det fanns fler som mig med mycket "tilläggsisolering" här i tråden. Kul att surra/peppa och dela glädje och sorg. Välkomna!
Hej! jag har nog inte tänkt gå ner 30 kg till.. men hade när jag började ta itu med vikten för ett halvår sedan närmare 60 kg övervikt.. jag har gått ner 30 och ska ner ca 20 till... är det ok? Jag går på itrim, tränar 2 ggr i veckan, ibland även en 3:e gång.. beroende på om jag hinner igentligen
Jag började ju på 30kg som ska bort för 4v sedan :-DOch har nu på 4v lyckats gå ned 3,7kg!Då har jag faktiskt unnat mig lite hamburgare och pizza m.m någon gång ibland...men för mig är det magiska ordet ibland! Slutat med allt småätande och onyttigt i massor mitt i veckorna och ingen coca cola. Vissa dagar är ju värre än andra. Men en kopp thé brukar hjälpa för mig då det är som värst.Grattis till den stora viktnedgången Bussig :-)
Klart det är ok! Kul att ni vill hänga här. :) Jag siktar på 2x30kg. Klarar jag det så har jag gått ner 100kg totalt från högsta vikt....
Idag visade vågen minus 2,5kg. Skönt att promenaderna ger resultat!
Roligt för dig AnnikaE!Jag ska börja simma nästa vecka när vårat badhus öppnar. Hoppas på att simma iaf 2ggr/vecka och orkar jag mer är det ju bara bättre. Men tänker inte lägga ribban för högt från början...brukar lätt krascha då ist.
Ja, bättre att ta det lite lugnt i början. Kraschat har vi nog gjort så det räcker och blir över i våra dar... Jag ska försöka börja ta tag i matbiten... Några små ändringar som inte känns så svåra. Bröd, ost och margarin har det blivit en hel del på sistone. Kan jag minska på det och äta mer grönsaker vore det bra...
Jag vill också vara med här. Ska ner ca 60 kg och behöver all pepp och stöttning, men utan press och stress.Kul om vi blir några stycken här.Angelica
Ja, vad bra att vi blir fler! Välkommen Angelica! Jag siktar också på minus 60kg totalt.
Jag har hittat till forumer nu =)Ja jag har väl runt 40kg att tappa.Har ju gjort det förrut så det borde ju va lätt men så är det väl aldrig ...
Hej Susanne! Kul att du hittade hit!Idag har det gått riktigt bra med både mat och motion. De dagar jag har saker att sysselsätta/roa mig med går det ganska lätt. Dagar av negativ stress/rastlöshet/mycket dötid är det jättesvårt att låta bli att äta... Men jag tror att jag hittat min modell för ätandet: äta det jag tycker om fast se till att hålla mig inom kalorigränsen. Att följa en viss diet blir för mycket ändring på en gång och då trillar jag oftast dit ordentligt efter ett tag. Att veta att det är helt ok med lite choklad eller godis ibland, gör att det känns mer avslappnat. Jag har alltid varit en allt-eller-inget-människa och mina bantningsperioder har lätt blivit fanatiska... Men så har jag ju inte klarat av dem i längden heller... ;)Hur går det för er tjejer?