Träna eller inte?

Jag fick en kvinnlig instruktör när jag skaffade gymkort

För att orka gå till gymmet gäller det till en början att bara göra det, tänker man för mkt å dividerar med sig själv väljer man ju oftast den lättaste vägen, dvs att stanna hemma. Jag har alltid tyckt att det varit som jobbigast att gå dit, oavsett om det tar 5min el 1tim, men så fort jag kommit dit mår jag så himla bra. Som övriga har nämnt, försök att ta dig dit direkt efter jobbet alt hitta ett gym i närheten av jobbet å gå dit istället. Nu vet jag inte hur du jobbar, om det alltid e typ 8-17 el om du även jobbar kväll å liknande. Jag som ibland jobbar kväll går då å tränar innan jobbet, så har jag det gjort å om jag har en ledig dag går jag dit på dagen, för då har jag kvällen till mitt förfogande å göra vad jag vill. Grejen e den att när man väl har börjat å kommit igång börjar det där behovet sakta, men säkert att komma smygande å då blir det genast mkt lättare att gå dit, fastän det e efter jobbet. Tänker man dessutom på hur bra man mår efteråt blir det ännu lite lättare. Lycka till nu! :)

Jag jobbar alltid till halv fyra eller halv fem...Alla säger att man mår bättre av att träna och att man blir pigg men jag känner mig helt död...

Perfekt ju! :) Då kan du träna å ändå ha en del av kvällen kvar efteråt. Du kanske har gått för hårt ut, tränar för ofta el får för lite energi innan? Börja i mindre omfattning, kortare pass, lättare vikter osv å sen när du känner att du behärskar det ökar du ett snäpp, men inte för mkt. Det e så himla lätt att gå ut alldeles för hårt när man startar, men det e oftast då man också tappar suget väldigt fort efteråt. 1g e bättre än ingen gång! Hoppas att du kommer underfund med hur du ska lägga upp träningen, kanske borde testa nån ny aktivitet för en nytändning?

tränar båre gym, jympa och spinning på friskis o svettis. Skulle vilja byta till ett annat gym med roligare pass så man känner att det händer något med kroppen. Det känns som att friskis är ett ställe där folk går för att få lite vardagsmotion inte för att bygga upp kroppen...
Men det är svårt att byta eftersom mina kompisar tränar på friskis.
Tränar någon av er på friskis och känner att ni får ut något av det?

Jag kan ju bara tala för mig själv, men jag tränar inte på Friskis, utan på ett lokalt gym här hemma. Det e lite mindre, men mysigt å med trevlig atmosfär. De började även med spinningpass för ett år sen el nåt sånt, vilket jag nu går flitigt på (3ggr/v). Vill du gå till ett gym med lite mer byggande kanske Sats passar bättre, men det finns ju även andra.. Bara för att dina kompisar går på ett gym behöver ju inte det innebära att du måste följa med dem, testa vad just du tycker e kul å sen kanske du kan få med dig dem i efterhand om du nu inte vill träna ensam.