Träna sjuk?

Jag blev sjuk i måndags med lite feber och halsont, febern försvann natten till onsdagen och nu har jag knappt halsont men är fortfarande lite tät i näsan och hostar lite. Jag har tränat lite i veckan här hemma men jag vet inte om det är så bra att träna om man är sjuk? Jag är fortfarande lite svag efter febern så orkar inte så mycket. Ska jag låta kroppen vila upp sig eller kan träningen hjälpa kroppen att bli frisk snabbare?