Okej sitter här och är sjukt motiverad till att komma igång och röra på mig mer.. Jag Vill verkligen träna känna att jag minskar i omfång och i vikt samtidigt som jag känner att jag blir starkare.. Har funderat på att börja på gymmet eller friskis men har ännu inte samlat mod för att våga ta det steget så nu vill jag gärna ha tips på bra tränings dvder.. Allt är intressant dock är det viktigt att man kan hänga med när man är nybörjare :P Snälla snälla snälla hjälp mig! :)
Veteran
1063 inlägg
Friskis och Svettis har DVD:er man kan testa hemma. Perfekt när det finns dåligt med träningsmöjligheter. :)
Jag har idag fått hem en DVD med Blossom som heter Shape Up. Det är träning på bolll och med hantlar eller annan vikt. Övningarna kan man göra även utan boll. Ska testa det i helgen.
http://hygea.blogg.se/2011/december/jillians-shred-del-3.html Där har du en dvd, helt gratis ;)