icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Träningshelg

Veteran
1448 inlägg
24 januari 2023 06:48

För några dagar sen anmälde jag mig till en träningshelg i slutet på april. Det blir en extra morot för att komma i form då jag vet att det kommer att bli rätt tuff tärning då.

Nu är jag lite sugen på att göra en egen lite enklare träningshelg redan nu till helgen och undrar om det är någon som vill haka på. Tänker att vi lägger upp vår helg själva och tränar där vi vill men att vi håller kontakten under tiden för att peppa varandra. 

Är det någon som är vill haka på?

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    Redigerad: 24 januari 2023 16:01

    Hakar gärna på

    Har fokus på träning under hela veckan, men en träningshelg är trevlig.

  • Veteran
    1448 inlägg
    24 januari 2023 18:17
    Nira74 skrev den 24 januari 2023 16:01

    Hakar gärna på

    Har fokus på träning under hela veckan, men en träningshelg är trevlig.

    Vad roligt! Jag tränar ju inte bara på helgen men tänkte försöka få till ett gäng pass då för att "ta ut mig" lite extra. :)

  • Utmärkt medlem
    860 inlägg
    25 januari 2023 10:05

    Ååå, vad kul det låter. Gör du det längre fram så hänger jag på. Får inte träna just n, men går mina promenader.

  • Veteran
    5096 inlägg
    25 januari 2023 14:12

    Bra idé! smiley

  • Veteran
    1448 inlägg
    27 januari 2023 07:13

    Nira74

    Hur har du tänkt lägga upp din träningshelg?

    Min plan ser ut så här:
    Lördag:
    Morgonpromenad
    fm: styrkepass hemma
    em: videopass med Sandra Friberg

    Söndag
    Morgonpromenad
    fm: videopass med Sandra Friberg

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    27 januari 2023 11:47

    Planen ser ut så här:

    Lördag:

    morgon: intervaller på gymmet 30 min

    lunch: promenad 30 min

    kväll: gymträning 45 min

     

    Söndag:

    morgon: promenad 30 min

    kväll: tabata 30 min

    Skall iväg och göra Intervaller ikväll också

  • Veteran
    1448 inlägg
    27 januari 2023 16:55

    Det låter som ett härligt upplägg. Vi kan ju höras här efter att morgonpasset är gjort. 🤩

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    28 januari 2023 00:12

    Det låter bra 

  • Veteran
    1448 inlägg
    28 januari 2023 09:34

    Den inte så himla tidiga morgonpromenaden är avklarad och nu äts det frukost. :)
    Det blir den vanliga gröten på havregryn och dinkelflingor som jag blandar kvarg i när den är klar. På blev det päron och solroskärnor och ett ägg till. Som "efterrätt" en apelsin.
     

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    28 januari 2023 13:38

    Bra jobbat, är på väg till gymmet strax.