Jag blir så irriterad. Jag är typ alltid uppsvullen! Jag har nu i 2 1/2 vecka skött maten mkt bra.. Jag har slutat äta bröd, pasta, ris och allt sånt som jag VET att jag känner mig konstig av.. Jag äter istället mkt protein, sallad till det och sånt. Jag äter regelbundet. Alltså frukost, lunch, middag. Mellisen blir typ kaffe/ibland en frukt eller keso och bär. Jag har i 2 1/2 vecka antingen sprungit 5 km per dag/ gymmat eller gått gruppjympa varje dag. Går + det promenad på typ 5 km per dag.. Äter runt 1500 kalorier per dag. ENDÅ är jag sjukt uppsvullen. Värst är de väl nedanför naveln där magen putar ut som om jag var gravid eller nåt... så jobbigt :// Så fort jag ätit blir jag sjukt svullen, spelar ingen roll vad känns det som.. Typ byxor som vanligvis är stora blir tajta om jag ätit en sallads-lunch!!!! Vad kan det bero på? Är skit jobbigt. Tycker träningen borde ge resultat ju. Förresten så kan jag under mina "svullna stunder" gå upp 2 km på några timmar och sedan gå ner de igen efter några timmar.....
På gång
17 inlägg
Jag svullnar också lätt, inte bara i magen utan även i armar och ben. Jag gör lymfdränage en gång i månaden och tycker att det hjälper hyggligt. Lymfvätskan hjälper till att rensa kroppen från slaggprodukter.
Hallåj igen. Tack för alla tipsen. Jag har märkt att jag blir extra svullen om jag äter mat med mkt kolhydrater i. Typ pasta, ris och sånt. Samma sak om jag äter tex musli och äpplen/frukt.. Bäst mår jag då jag börjar dagen med två kokta ägg eller en omelette och till lunch nån sorts sallad. Blir bara så trist att äta sallad och kyckling/fisk/kött varje dag. Nu har jag slarbat i helgen och är jätte uppsvullen. Liksom, tarmarna buktar ut känns det som och magen är KNÖLIG. Imorgon får jag skärpa till mig.. ska äta ägg till frukost. På fredag ska jag till vårdscentralen och ta prover om jag är allergisk mot nått"