Mycket engagerad
378 inlägg
Jag har blivit så peppad av alla som har varit i Under 65kg tråden att jag tänkte fortsätta den här =) Har precis kommit under 65kg, 64,4kg för att vara exact. Sakta men säkert går det...men man måste ju komma i håg att det inte tog mig 6 månader att lägga på mig all vikt så den kommer inte att försvinna på 6 heller =) Jag väger mig en gång i veckan (Torsdagar) och jag mäter mig (Mage och rumpa) en gång i veckan också. TILLSAMMANS ÄR VI STARKARE!!!! Peppkramisar alla! FordGirl
Oj grattsi FordGirl! Helt otoroligt, och du som varit sjuk och allt! :D Och hej till alla andra som hoppat med i tråden ;) Jag har haft uppgångar på något hg per dag nu i tre dagar, så nu är det bäst för mig att jag inte tar och smaskar i mig några av de jättegoda chokladtryfflarna som ligger i matskåpet som min sambo köpte till mig för att jag klarat en tenta och fått anställningsintervju bokad ;) har köpte lite mycket bara :P Pepp på er!
metda, ta en/två i veckan, så sparar du på njutningen ett bra tag ;-) Du är superduktig!!! Grattis till tentan och intervjun, hoppas att du får jobbet. Vad var det för tenta resp jobb? Kram
Hmm, nu är chokladtryfflarna borta, och tyvärr i min och sambons magar :P Nu blir det inte dågot godis eller liknande på ett par veckor, och måste ju erkänna att jag har mått lite illa efter varje gång som jag ätit mer än tre st bitar. Men du har ju rätt beekan, man borde ju ta ett par i veckan, men för mig är det nog bäst att helt enkelt inte ha några hemma alls. att inte utsätta mig för frestelse :P Tack så mycket, känner att vi alla är duktiga i den här tråden! det går bara nedåt hela tiden ;D Det var min sista tenta som jag skriver på MDH (om jag klarat den nu då, men det kändes som det) och jobbet är ett väldigt passande ekonomijobb på en industri i min hemstad dit vi ska flytta, så känner pressen riktigt hårt. Imorrn blir det att köpa lite anställningsintervju-kläder, har inte så mycket i rätt storlek ;)
Bra gjort med tentan metda! Hur gick det med intervjun? Jag har haft min vägningsdag i dag och det gick skitbra!!!! Ner 1kg...stort YES!!!! Det här med städning och promenader verkar funka fint för mig =D Jag har gått ner betydligt mer i vikt sen jag slutade att träna så hårt...jag tror att jag satt för hård press på min kropp (man är ju inte 18år längre fniss fniss). Det verkar som att den höll i kilona hårdare när jag tränade så mycket...sen har jag svårt att äta upp mina träningskalorier. Men min man säger att han börjar bli orolig att jag äter för lite i bland...men jag är ju inte hungrig så då kan det vel inte vara fel?? Jag försöker att hålla mig någonstans mellan 12-1300kcal varje dag (eller ser till att jag har 500-800kcal kvar att äta)...det är det som jag skulle äta för att hålla min ideal-vikt. Vad tror ni? Verkar det vettigt eller gör jag fel på nåt vis? Att jag känner mig gladare och lyckligare än jag gjort på länge är också en stor kick i rumpan för att hålla i gång. Jag har börjat drömma mig själv smal igen (jag är smal i mina drömmar). Låter konstigt kanske men... I'm a little strange hehe =D Peppkramisar alla!!!
Grattis FordGirl! Nä, man behöver väl inte äta upp sina träningskalorier. Själv är jag beroende av mina; har otroligt svårt att hålla mig till 1300 kcal; bara lunch och middag brukar ju bli 900-1000 kcal och sen ska man ha frukost och 2 mellanmål också (iaf jag, annars mår jag dåligt). Hur lägger du upp det? Har du något mål där du spar många kalorier? Själv vägde jag mig i morse och är nu på 61,3 men nu kommer ju helgen och då brukar jag gå upp igen. Ska försöka att hålla igen denna helg! Lycka till ni andra!
Tack lemontea! Den största förändringen för mig är att jag äter en rejäl frukost varje morgon...jag äter alltid havregrynsgröt med sylt. Det håller mig super mätt tills det är dags för lunch. Om jag blir lite sugen mellan frukost och lunch så tar jag en apelsin eller ett äpple (jag är tokig i frukt). Jag tycker inte om fikabröd eller godis (förutom mörk choklad). Så det blir aldrig att jag äter sånt. Min största demon är rött vin. Men det tänker jag inte sluta med hehe. På helgen blir det att jag dricker nästan en flaska själv (fredag & lördag). Jag älskar vin till maten och vi är tokiga amerikanare så vi grillar hela året =) Jag håller mig borta från ris och pasta och äter mycket grönsaker, sallader, bönsallader till mitt kött i stället. Jag tycker inte att jag saknar pasta och ris speciellt mycket...Jag äter i och för sig ris med sushi men det blir inte många kalorier i alla fall. Här är ett recept på min favoritsallad ca 4 portioner... 1/2 salladskålshuvud strimlat 6st körsbärstomater (halverade) 1/4 gurka (tjockare bitar) 2 små eller 1 stor morot (tunna skivor) 1/2 dl klippt gräslök eller 2 msk tunt skivad purjolök/salladslök lägg allt i en stor skål och blanda ihop Dressing 50g philadelphia ost 2 tsk grovkornig senap (halvsöt...inte för söt) 1 ägg gula (rå) stort ägg eller två ägg gulor om äggen är små 1 tsk olivolja en nypa flingsalt och några varv på svartpepparkvarnen. Blanda med en visp eller handmixer (det är tjockt i början). Mixa ner hela härligheten i salladsskålen och vänd om så att allt får lite dressing på sig (tränar armmusklerna lite)...... Gööööör gott till allt grillat kött Jag köper allting ekologiskt då blir det mer smak på allt =) Prova salladen den är jätte god och ganska kalorifattig när du bara äter den till köttet alltså inget ris eller pasta...vill man ha den mer matig kan man ha i röda bönor eller avokado eller majs också =D Peppkramisar!!!
Hur går det för alla? Peppkramisar!
Vad du är duktig Ford, jag har liksom tappat gnistan, men jag äter inte över så att jag går upp, åt kanske lite förm kt i helgen, men annars inte.... men att äta llägre, nä vet inte hur jag ska få upp motivationen, ca 7 kg till så är jag ju smal å snygg.... men suck... kram
åh kom igen nu beekan...ge inte upp du är ju så himla duktig. Tänk dig smal kjolen och linnet till sommar. Vi kör gärnet den här veckan! Tänkte utmana alla att ta en långpromenad varje dag. Vädret är härligt även fast det regnar =) peppkramisar på dig och alla andra! För mig vart det 10,5km i dag...bra för mig och bra för Lovie (min hund)
Men vad du är duktig, 10,5 km, well done, jag tänkte köra lite modifast eller nåt nu för att kicka igång slutspurten, ska snart inhandla klännning... så då vill man ju minska liiiite till.... Idag var en skitdag, men imorrn, då jäklar, får väl köra nutrilett med mjölk ist så slinker det kanske ner...?!