På gång
42 inlägg
Ja det är frågan. Läser just Pauluns bok isodieten, man får sig en tankeställare. Det att man unnar sig, gör man det, eller straffar man sig själv när man unnar sig, genom att man får kämpa ännu mer för att nå målet. Har själv tyckt att "man kan unna sig ngt gott till helgen" men det blir lätt en vana, i alla fall för mig. Först en dag på helgen och nu ett par helger på rad både lörd o sönd. Inte alls bra, det är så lätt att falla tillbaka genom att unna sig. Inte konstigt att vågen står stilla.
Vill man äta en pizza så går det, det får inte vara för ofta För att äta typ varje vecka är inte så bra Läsk, bakverk, godis och glass är gott så det har blivit rätt mycket av Nu har man inte ätit godis eller glass på över 30 dar Se när man äter det igen för helt slutar man inte bara inte äter det så ofta Läsk och bakverk går rätt bra Det är fler dagar med inte ätit eller druckit nåt mot när man gjort det
@övervikt: Vår fikapaus har förändrats drastiskt genom åren men vi tycker båda om småkakor så därför har vi styrt det mot en liten kaka. En bidragande anledning till det här är att jag har periodvis jobbat på ställen där det har funnits tillgång till mycket smask i alla former. Kvällsfikat med sambon har blivit min heliga ko till att tacka nej och samtidigt inte behöva försvara mig mot påhopp när man är så annorlunda att man inte tar för sig av fikat på jobbet.