Utmärkt medlem
927 inlägg
Jag har dom och jag tror nog ni också har dom. ursäkter till att inte träna. jag tänkte man kanha en tråd där man kan skriva ner ursäkterna. dels för att se hur dåliga dom är (vilket dom ofta är) och/eller att man kan få råd så att man slipper använd aden ursäkten igen. jag börjar ursäkt nr 1: Magont :`( Jga brukar dricka pepparmynta örtte efter maten men ibland hjälper det inte :(
kontring 1 : man behöver inte träna i en timme, Kontring 2 : hopprep, promaned, cyckling m.m. behöver inte dyra träningsskor och är kondis träning
Min orsak till att inte träna är ofta att jag fryser och att det är kallt ute (jag fryser typ alltid). Helt ologiskt eftersom 1. man blir varm av att röra sig 2. man kan träna på gymmet också ... Så vad det egentligen står för vet inte jag. För när jag tänker på att träna så är det med positiva förtecken. Jag vet att man blir nöjd, glad av det. Det känns bra tom när man gör det.
freter, min man brukar värma upp inne innan han far ut och springer (annars klarar inte hans lungor/hals med, lungplus funkar inte för honom) kankse nått att testa
Haha, helt ärligt så sitter jag här och blir pepp på att gå ut på en powerwalk. Sen kom jag att tänka på att jag måste duscha efter och det orkar jag inte. Vad är det för fel på mig?!
fixa iordning så att det känns lyxigt när du duchar efter träning istället, kanske en speciellt gott doftande tvål du bara använder när du tränat, en härlig hudlotion till efteråt m.m eller gör iordning nån god efter träningsmat som du har i kylen, beredd att ätas efter dusch m.m. det beror ju lite på varför du inte vill ducha att göra
Det gör jag! Hudlotions, shampon och inpackningar, osv. Men det är det att jag förut brukade träna 6 gånger i veckan, och då "tröttnade" jag på att duscha. Det är inte så att jag vill vara svettig och äcklig, mer tvärtom. Men jag tror att det börjar bli för mönstrat, jag gör alltid samma saker efter jag har tränat, jag kanske behöver bryta mönstret!
om du inte svettas så jättemkt kanske tvättlappstvättning ibland skulle vara ett alternativ? just så att du slipper bli less på mönstret altså. kanske nått att köra däremot om man ska vara hemma. (håret kan göras framåtlutad över en bunke) man blir renare än vad man tror och det tar kortare tid. men alla kankse inte vill göra sånt :/