Nykomling
1 inlägg
Hej
Jag undrar vad gränsen här är för kolhydrater?
Gick på en sida om GI och där hade de 20-30 gr men det åker man ju över så det bara blåser en gång.
Måste man äta så lite kolhydrater för att det ska ta av fettet?
Om du kollar tillbaka i tiden (ca en månad) så kan du se exakt vad jag åt. Nu i slutet på dec o början på jan har jag struntat i att skriva in allt jag äter pga att jag vet vad o hur mycket jag ska äta plus att jag närmade mig mitt mål och ville sluta vara så strikt då. Och ja vissa dagar när jag inte hade tillgång till data så skrev jag inte in allt jag åt.Ta ett paket bacon istället för en grönsallad med kyckling så har du från kanske 15 kolhydrater till 0. Så vill du så lovar jag att det går. Gäller bara att tänka ett steg längre...Grattis till din viktnedgång!