Utmärkt medlem
927 inlägg
Frukost är ju det viktigaste målet på dagen, men jag iallafall är dålig på att variera den. då tänkte jag att en frukosttråd kanske inte är så illa. jag äter starkmat och te. starkmat = ca 1 dl fiberhavregryn, 1-2 msk vetegroddar, 1 tsk b-jäst, 1 torkad aprikos, ca 1 msk pumpakärnor och 1-2 dl sesammjölk och om jag har lite alfaalfa groddar, jag rör sen ihop allt till en röra utan att värma upp eftersom jag inte tycker om gröt. och oftast ett glas vatten före yogan som jag gör före frukost. vad äter du till frukost?
Jag äter normalt inte bröd så därför stekar jag två ägg, lägger rökt skinka på och några ostskivor toppar med gurkskivor och tomat. Sedan en kopp kaffe med en klick smör i. Det är mums för mig.
Är en sån där klassisk tråkmåns. Havre i olika former, ägg, mjölk, och ibland på helgerna lyxar jag till det med juice :P Just nu är jag inne i en havrefras period, men annars är det egengjord müsli eller gröt som e melodin.
Jag äter fil med havregrynd, linfrön och pyhysilliumfrön, ett glas jucie och ett kokt ägg. Varierar ibland och byter ut ägget mot en knäckemacke med pålägg typ röktmedvurs eller kaviar. Ibland äter jag en gröttallrik med osockrade bär, eller rårörda bär utan socker, ett glas mjölk och ett kokt ägg.
Det varierar men ägg eller keso ingår för det mesta. Kaffe är inte heller dumt. Smör i kaffet? :/
Oftast blir de gröt, mjölk o mosad banan. Omelett gillar ja me men då går tyvärr äggen åt till frukost som ja gärna vill ha som mellanmål under dagen..
Jag brukar äta 1dl flingor;All Bran, 0,5 tärnat äpple, 2dl lättfil m helst jordgubbssmak, 1 kokt ägg och 1 kopp te med lite lättmjölk i. Om jag är extra hungrig kan jag också äta nån skiva hård ost eller så ^^
Jag brukar äta grovt bröd med makrill i tomatsås och ättiksgurka. Sjukt gott!
Havregrynsgröt med pumpafrön + nötblandning och lite mjölk, ett kokt ägg, en kopp grönt te.
Hm... vad duktiga ni är. Jag kämpar för att få i mig frukost. har aldrig varit någon frukost tjej. Jag tvingar i mig en frukt oftast banan för den är lätt att tugga sen njuter jag av en kopp grön te. Önskar jag åxå kunde. Men det kanske kommer om jag fortsätter tvinga ming själv :S
Lätt A-fil, en halv skivad banan och/eller annan färsk frukt el. bär, just nu blir det mycket jordgubbar. En blandning av solroskärnor, linfrön och gojibär. Slutligen toppar jag med Branflakes. Avslutar med kaffe.