På gång
11 inlägg
Två frågor kommer här; 1) Vad äter ni en fredag eller lördag kväll när man vill ha extra mysigt, kanske samlas med familj/vänner eller är själv och vill se en film...? Dvs när de andra äter chips/godis efter maten, vad äter ni då? Något bra recept/tips? 2) Hur ofta per månad "syndar" ni/ använder upp kalorier till förmån för just sådana här tillfällen? Och hur gör ni dagarna efter (t.ex. håller igen med kalorier)? Tack! :D
Jag unnar mig något litet varannan helg, men inte så att jag vräker i mig godsaker, för då känns det så ogjort med all träning osv, men i måttliga mängder. Antingen gör jag grönsaksstavar med dipp gjord på turkisk yoghurt utblandad med lättfil och färdig dipp-blandning. Eller så äter jag "vanligt" snax typ chips/godis om jag känner för det, men bara i små mängder.
Jag brukar ibland istället för chokladbollar göra en nyttig variant, visserligen med mycket energi men ingredienserna kommer bara ifrån naturliga källor. 6-7 energibollar 20 hasselnötter 10 valnötter 8 dadlar 2 tsk honung 3 msk kokosflingor Mixa alla ingredienser förutom kokosflingorna i en mixer i 5-10 sekunder. Forma bollar och rulla dem i kokosflingor. Bild finns här http://plantalicious.blogg.se/2012/september/energibollar.html