Mycket engagerad
116 inlägg
Hej jag och min man har precis börjat att äta efter GI, vill ner några kilo bara, vi äter vanlig middag än så länge och tar bort potatis, pasta och ris och ersätter med sallad, ska se om vi hittar några goda GI rätter ;-) Har även tagit bort bröd. På lördagar ska vi unna OSS något som vi brukar på lördagar :-) vad är det bästa av godis ?
Allt med socker i ger som sagt högt GI. Puffat ris har också högt GI.
Jag känner lite så att om man ska unna sig godis så ska man ta något som man verkligen tycker om och är sugen på. Och om det nu skulle vara en sort som är kalori tätare än någon annan så får det bara bli en lite mindre mängd. :P
Min åsikt är att det är väldigt okej att unna sig godis. Dock kanske det är läge att väga upp sin ranson. Friätande kan annars leda till ånger över alla potentiella kalorier du satt i dig.
Nutella har tydligen ett lågt GI, kanske går att trixa till nåt med det. :) En länk om GI med bla GI värde för några olika godisar. http://www.nyfikenvital.org/?q=node/632
Pottpott just det, kinapuffar heter det :-) såg att man kunde göra eget GI godis och då gavs bl.a. Tips om det, tänkte inte på om det var mörk choklad i receptet
Jag köpte för ganska länge sedan en påse med chokladdoppade småbitar av knäckebröd. Det var riktigt gott, och jag gjorde sånt själv sedan (för det var ganska dyrt det jag köpte). Väljer man rätt hårdbröd och rätt choklad så kan det nog bli ganska så bra GI-godis. Och när jag inte orkade stå och göra godis så tog jag genvägen att ta en bit bröd och en bit choklad och blanda i munnen. Det gick ju också bra...
Det lät ju spännande :-) ikväll blev det torrrostade jordnötter, turkisk peppar karameller och Lindt Excellence Madagaskar choklad 70% Man måste ha lite gott på hela. Vecka när man varit duktig :-) Kan säga att nu har jag tagit tre chokladbitar och vill INTE ha mer! ;-)