Nykomling
0 inlägg
Hej alla kunniga. Har precis börjat med lchf metoden / diet och tycker detn är lätt att hålla och faktiska ganska gott. MEN. Vad kan jag dricka!? Älskar mjölk, saft, juice, kaffe, öl och allt annat i flytande form! Dock har jag fattat att det kanske inte är just dessa drickorna man ska välja. Jag har nu levt på vatten och fun light i några veckor. Lite förslag hade hjälpt!!
Jag har alltid en tillbringare med vatten, lite pressad citron och några citronskivor i kylskåpet. Ibland stoppar jag i gurkskivor också. Åtminstone jag tycker att det är jättegott. Annars vet jag många som dricker ingefärsvatten, dvs vatten som fått koka upp med ingefärsrot och sedan svalnat. Kaffe kan du dricka om du inte har andra problem med koffeinet. Det är mer vid detox som kaffe är uteslutet. Lycka till
Mjölk får man väl dricka, eller har jag missat någo? Likaså kaffe, det är ju inga kolhydrater i det. Öl och juice är ju däremot fullspäckat med kolhydrater.
Vissa LCHF:are dricker mjölk andra inte. Beror på hur strikt man är. En bekant till mig äter inget som ger mer än 5 gram kolhydrater per 100 gram. Därför drack han ingen mjölk. Tills han upptäckte låglaktosmjölken :)
jag har läst att man ksa inte dricka ligth pga av att man kan få et enormt sötsug... men jag äääälskar cola zero<3<3<3<3< så jag får inget sötsug =)
Gör kolsyrat vatten själv, smaksätt med pressad citron. Tomatjuice blandat med en skvätt kolsyrat vatten, lite chili och basilika är supergott till maten.
Frysta hallon i vatten är supergott!