Veteran
1448 inlägg
Precis som rubriken lyder så undrar jag lite vad ni saknar för tjänster inom hälsobranschen. Vad vill ni ha hjälp med och på vilket sätt? Hur tränar ni helst, ensamma, i stor eller liten grupp? Var vill ni träna, hemma, ute, gym, träningsanläggning (för gruppass tex)? Övrigt? Jag hoppas att många vill skriva lite om vad ni tycker i frågan/frågorna. Det skulle hjälpa mig mycket nu när jag tänker starta eget inom kort.
Eftersom det även finns simhall så finns även simutbildning för vuxna. Jag tog upp simningen igen och lärde mig crawla! (Passade bra till triathlonpassen, där vi först simmade 30 min, sen snabbt ombyte till spinning och avslutningsvis indoor walking - crosstrainer i grupp). Simpassen är väldigt populära. Det finns allt från aquayoga och klassisk vattengympa till hårdare djupvattenträning med flytbälte. På vår löparcamp hade vi löpträning i bassängen med flytbälte! Mycket effektiv träning.
Iflickan Måste fråga dig ang motivation, jag verkar ha tappat den Hur skulle du råda mig att få tillbaka den igen
Rogann. Vad hade du för motivation innan och hur viktigt är den för dig?
Förut var det att jag inte ville gå och bära 15 kilo i onödan Min man gick ner över 20 kilo, det kändes nästan som att vi tävlade, det var kanske fel Jag vill bara komma igång igen utan tävlande Nu vill jag komma ner på den vikten-5 kg jag hade när jag tyckte att vikten var bra
Hur viktigt är det för dig att gå ner de 5 kg och hur högt prioriterar du de val du måste göra för att komma dit?
Egentligen är det inte viktigt att gå ner dom 5 kilo men jag vill inte gå upp mera utan bara ha koll på vikten
Då kanske det är där bristen på motivationen ligger, att du egentligen inte vill gå ner de där 5 kg, eller att det spelar ingen roll om du gör det. Låter det troligt?
Jag tror nästan att du har rätt, men vill stanna kvar runt 63 kilo Tror det var så att jag började må lite dåligt när jag kom till 60 kilo Skulle vara så glad om jag kunde hålla mig konstant Tack Iflicka
Är det pga av siffrorna på vågen du mår dåligt eller att du inte trivs i kroppen av de extra kg?
Det vet jag inte om jag kan säga det kan ju vara lite vanlig depp Men nu börjar jag må lite bättre tack vare att jag kommit igång med mina promenader igen Nu tycker jag det är jättelätt att ta promenad varje (nästan) dag och sedan simma en dag i veckan