Engagerad
69 inlägg
Ett utav mina stora problem är vad jag ska äta efter träningen på kvällen. Jag har ätit lunch mitt på dagen och ett mellanmål på e.m. vid 3-4 tiden, sen åker jag till gymmet och tränar, kommer kanske hem vid 7 halv 8 -tiden och är då vrålhungrig så det måste gå snabbt. Det lättaste är ju att ta en tallrik youghurt med müsli + ett ägg el ngt , men man ska ju inte äta massa kolhydrater på kvällen :( Tacksam för tips Catarina
Kesella som blandas antingen med lite hackad mandel, kanel o lite lite honung, eller med jordgubbar, passionsfrukt o riv i lite ingefära, eller hallon och blåbär och in ifrysen och ät som glass *mmm* bara fantasin sätter bgränser när det gäller kesella, även gott att mixa med lite tonfisk, lök, dill o citron om du vill ha nåt lite matigare :)
Det där lät ju riktigt gott, speciellt med passionsfrukt o ingefära, känns nästan lite lyxigt :) Kanske kan prova med tonfiskblandningen också ngn kväll.