På gång
36 inlägg
Hej ny här och undrar lite vad skillnaden gör i ex KCAL om man tar vanliga Havregryn och inte Fiber? Har ju så mkt hemma fortfarande och vill ju inte bara slänga bara för att!
Jo, det vet jag men visst bör det vara en viss balans? Anses den gelbildande effekten lösliga fiber har vara det som är "snällare" mot magens insida? Så det är inte magen generellt som avses här i forumet? Jag antog att det handlade även om magens utsida (form) :-). För eftersom fiberhavregryn innehåller färre kcal, ökar mättnadskänslan och binder mer vätska (som lämnar kroppen med avföringen) så kan det ju bidra till en bättre form på magen, så att säga :-) och på så sätt vara "snäll".