Veteran
1682 inlägg
Har tappat min motivation nu Tycker det känns jobbigt med både promenader o cykeltur. Har blivit så här sedan jag bestämde mig för att sluta röka Men nu har jag på måndag 1 månad.Men jobbigt till tusen Tänkte att jag skulle kunna få ändan ur vagnen och kunna både cykla o promenera men det är precis dött med träning också Har någon några råd så jag kommer igen?
Idag har det varit den värsta dagen sedan jag sluta röka Efter frukosten på havregrynsgröt o mjölk med kaffe efter då kom tankar på att jagskulle ta ett bloss Då var suget så att om jag hade haft cigg vet jag inte vad som hänt Sa till maken att jag skulle ta en promenad, då följde både hunden o gubben med En timma knallade vi innan regnet kom åter PS. Ska fråga på apoteket
Va´bra att du kom iväg på promenad mellan skurarna! Vet inte om du verkligen behöver nikotintuggummi, du ska ju bli av med suget, är det inte bättre då att lida ett tag till som du själv sa? När jag slutade för 6-7 år sen efter att ha rökt i 45 år så gjorde jag det tvärt, utan att trappa ner. Klättrade på väggarna ett tag men det gick över ganska snart, har inte rökt ett bloss sen dess och tycker det är vidrigt att vara i närheten av folk som röker eller har rökt. Kämpa på, ge inte upp! Ta en kopp kaffe till och tugga på nå´t nyttigt, en "bar" är inte så dumt, finns där pulverdieterna står. Och gå ut på promenad ofta! Lycka till, jag håller tummarna!
Tack ska du ha Donnina!!!! Det var det jag känner också, det är bättre o lida ett tag till Annars ersätter jag bara en drog till en annan Det var det bästa du skrivit att jag skulle försöka ta en promenad mellan skurarna När jag läste det Bestämde jag mig direkt "Nu är det bara att se till att komma iväg! Jag tog en promenad i morse med Men fy vad jag lidit i dag med röksuget har kommit o gått hela dagen Men nu ska jag vinna den här kampen
Visst kan man stålsätta sig, men ibland måste man faktiskt få lindra lidandet. Jämför med när du har riktigt ont. Jag är själv sån som försöker stå ut och sova bort smärtan medan det egentligen är bättre att dämpa det onda med värktablett. Då släpper kroppen de spänningar som blir och som kan göra det värre. Och har jag riktigt ont så tar jag värktablett. Det hjälper - och man blir inte beroende direkt. Samma sak med nikotintuggummi. Du blir inte beroende av några enstaka för att få lindra när det är som värst. *pepp*
Tack Mait Ska allt köpa ett paket att ha så jag vet att det finns
Du klarar det ! Håll ut ! Tänk på hur bra det blir sen då du är igenom pärsen!
Kämpa på en dag i sänder, du ska se att det blir lättare och lättare! Pepp pepp! :)
Trots alla pepp jag fått Var det här det jobbigaste jag utsatt min hjärna med,o få den tänka att det inte ska bli några bloss Jobbigt Men jag vet nu att det här ska jag bara klara Sedan får jag se vad vågen visar Har vägdag imorgon Tack snälla ni för era pepp