Vetenskapens värld fett eller socker vad är värst

Donnina jag utvecklade mjölkproteinallergi fick även problem med andra livsmedel, fick avsevärda ledproblem ( blev utredd för reumatism) och kronisk trötthet. Hade svårt att orka med motion i någon större grad. Hade ofta konstiga tryck , kändes som jag skulle få proppar på olika delar av kroppen. Naturligtvis kan man hävda att jag skulle fått dessa problem ändå men de sammanföll alltför väl med kosten och de flesta har försvunnit sedan jag lämnade kosthållningen. Ledproblemen är numera borta och tröttheten också. Motionerar rätt hårt och det går lätt trots min ålder. Mjölkallergin kom tyvärr för att stanna (jag åt extremt mycket ost och mjölkprodukter under min lchf-tid ). Visst förstår jag att det är lättare att gå ner i vikt med en diet, jag gick ner de ca 10 kg jag behövde med lchf men idag hade jag använt det just som en diet på någon månad och sedan övergått til GI-orienterat. Jag höll på i rätt många år dessvärre.