icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Vi som bor i Östergötland/Linköping

På gång
12 inlägg
16 februari 2011 12:24

Ett forum för oss som bor i Österg. / Linköping.

  • På gång
    14 inlägg
    17 februari 2011 13:07

    Det finns fler grupper på facebook, vilken menar du? LCHF begginners finns också på fb.

  • På gång
    26 inlägg
    17 februari 2011 13:08

    Går du ner på det ? Jag gick ner 5 kg på en gång när jag käkade LCHF förut. Sen satt det fast. Det var precis som att kroppen gjorde sig av med alla kolhydrater och sen sa det stopp. Jag tror på att räkna kcal, oavsett vilken metod du använder dig av. Kcal in < energi ut. Enkelt..

  • På gång
    12 inlägg
    17 februari 2011 13:09

    Jag tänkte inte räkna kcal heller gillar inte det utan kommer äta enligt LCHF igen och även använda mig utav handflatemetoden som är bra oavsett vilken mat du äter.

  • På gång
    14 inlägg
    17 februari 2011 14:21

    Det är rätt, det är bra att rätta sig efter något som verkar vettigt, man är ju i det dilemmat att det är lätt att äta för mycket, annars vore mankanske inte här ;) Sedan är det fettet som ska göra dig mätt, inte hur mycket proteiner som helst.

  • På gång
    14 inlägg
    17 februari 2011 14:24

    Jag skriver upp av intresse vad jag äter och för att få lite fakta, men kalorier kommer jag aldrig att räkna.

  • På gång
    12 inlägg
    17 februari 2011 14:25

    Ja min syrra å hennes kille äter enligt LCHF å de var det som visade och lärde mig. Syrran äter typ 2ggr/dag och är super mätt för det är fettet som håller henne mätt. Grädde i maten osv..... och jag älskar både korv och ost då klarar jag mig ju på LCHF hehe.... där får du ju äta fett :P

  • Nykomling
    1 inlägg
    8 november 2011 18:56

    bor i linköping och söker en promenadkompis 1-2gånger i veckan, ni kan maila mig på filipppa@hushmail.com så kan jag berätta lite mer om mig och vice versa, vore så trevligt att slippa gå ensam :)