På gång
23 inlägg
Hej! Den här tråden är tänkt som ett peppforum med en "ny" utmaning vecka för vecka, d.v.s. man tar en vecka i taget med invägning/mått varje måndag. Alla är välkomna och tanken är att man kan hoppa in när som helst och köra en veckas utmaning eller flera i rad där man själv sätter upp sina mål i form av vikt/mått/träning ex. Själv behöver jag pepp inför en quick fix inför sommaren ;-) Dags att bli av med höstkilona nu och komma i bikiniform! Sedan skulle det vara trevligt att hålla formen också.. Mitt mål under den här veckan är att bli av med 4 kilo, kan vara att ta i men jag har lagrat mycket vätska den här helgen.
Tack Essie för kanelbullereceptet. Det måste jag prova :-) Vill du ha något snacks rikt på mineraler så prova att rosta lite pumpafrön. solroskärnor, sesamfrön m.m. Skållad, skalad och rostad sötmandel med lite salt är också gott, alternativt rullade i kakao och kanel. Popcorn är ju gott men dess nyttighet låter lite överdriven .-)
Har inte vägt eller mätt mej denna veckan, men mitt mål är ju att bli av med sötsug o nolla kollisarna. Hittills har det gått bra!! Hur går det för andra??
Jag har vägdagar måndagar så jag hänger på.
Essie, hur har det gått med veckoutmaningen att inte äta sötsaker? Jag har klarat det hittills.
Denna veckan har gått väldigt bra med kost o så!! Träningen är lite sådär med!! Har varit i ketos iallafall i tre dagar nu så imorgon ska jag väga mej!! Får se om det har hänt nåt!! Inga sötsaker har jag ätit heller!! Är nöjd bara över det!! Hur går det för er andra??