På gång
17 inlägg
Vilken diet är lättast att följa? LCHF eller GI/ISOdieten? Eller hur kan jag äta bra "vanlig" mat? Jag blev medlem här igår och vet fortfarande inte vad jag ska börja. Ha en bra fortsatt em/kväll.
Tror också ingen diet är bättre än ngn annan. Ska det hålla måste det funka för en själv i praktiken. Lycka till!
Säger detsamma, beror på vad man gillar. Jag har nästan testat allt, gillade lchf, men gick inte ner nåt. Har försökt med "vanlig" mat och räknat kcal, men börjar till sist rucka på mina regler och så rinner det ut i sanden. Jag måste ha en ganska strikt diet, därför passar Dukan mej, man är mätt och nöjd och går ner i vikt. Men som sagt det beror ju på, hur man är.
jag har testat på många olika dieter men det som fungerat för mig i slutändan är sunt förnuft och kaloriräkning..
Jag rekomenderar LCHF. Funkar för mig... något som GI inte gjorde. Med GI blev jag inte av med sockersug, det fixar LCHF mycket bättre och är pga det lättare att hålla sig till.
Jag håller med hjalle ,det funkar suvärent med LCHF har provat ISO för nåt år sedan och det funkade de 8 veckorna som ja höll på sen blev det för jobbigt att hålla på för mycket planerande och suget höll jag bara borta genom att äta 6 mål om dan så det blev mycket mat planerande . Med Lchf så äter jag när jag är hungrig och det bli mellan 2-3 gånger per dag