Utmärkt medlem
549 inlägg
SOm en follow up till trådar om att spränga 100 kgs- och 90 kgs- vallen kommer här den om 85 kilo... här samlas vi som smygit under 90 på väg mot att passera 85 kg...givetvis är även 90+ are välkomna men fokus ska ju ligga på oss som sprängt den där nedrans 90 kgs gränsen... SJälv sprängde jag den typ i dag...fast officiell invägning är inte förrän i morgon bitti så jag hoppas att jag kanske tom kan passera 89 (nedåt då så klart) Nu kör vi vidare.... Vad är era målvikter? Jag har delmål... mitt första var just 89,9 och nästa stora mål är 82,5 (BMI 30) Slutmål får bli någonstans mellan 65-75 beroende på var jag känner mig bekväm- mer troligt att det blir 70+ än där under faktiskt. Välkomna och tjöta på
Babs2 när deras forum är inte så särskilt väl utvecklat, samma med appen tycker jag. Den är praktisk att ha i luren när man tex äter ute men det är väldigt omständigt att hitta grejer tycker jag, lättare på nätet. Mättande dag har jag bara vågat prova en gång.. jag är lite rädd att släppa kontrollen, sen gillar jag ju att väga o mäta......jag vet jag är lite knäpp:-)
Du har rätt Babs! Jag vill gärna ha sällskap, för jag lär bli pendlande runt det här strecket ett tag. Först en massa fester o kalas i maj och se min egen 70-årsdag i början av juni. Då får man räkna med lite påslag på vikten. Och sen kommer ju grillsäsongen...Tänker iaf försöka hålla noggrann koll så det inte skenar iväg för mycket.
Sasssyy Man måste vara ganska säker på ögonmått för att klara mättande dag eller vata när man är mätt. När jag testade lade jag upp portioner efter förstånd (ibland har jag sånt) och sen tog jag aldrig något mer. Jag bokförde på nätet, för vissa saker vill man ju kunna äta även om de inte tillhör mättande mat. Just nu är inte mitt förstånd i trim riktigt framför allt på kvällarna, men jag började kämpa med det igår kväll, Roibuste och ett äpple kl 21 efter att ha skjutit på det ett par timmar. Cabass Som tur är så är vi inte grillmänniskor, men egentligen grillat kött/fisk och massa grönsaker det är ju perfekt.
jag vill gärna väga o mäta.. och det gjorde jag även då jag testade mättande dag faktiskt bara för att kolla.. en tjej i min grupp är överlycklig över mättande dag.."Jag får ju äta hur mycket kött o pasta jag vill..." fast det är ju förutsatt att halva portionen är grönsaker...MINST... Jag har fram till nu haft dagar då jag har haft svårt att få ihop alla mina propoints och när jag åt efter mättande dag slutade jag på en propointsnivå motsvarande 26 fast jag då hade 31 att röra mig med...så jag vet inte om jag ska köra mättande dag än även om min coach tjatar sig blå om det. Tror det kan vara farligt att lita så blint på att man inte överäter... Hon mässar om att "man kan inte äta för mycket av sådan mat"..fast tro mig.. jag kan ...om jag vill och är sugen äta ett halvkilo kött *ASG* om det inneär att jag måste fylla halva tallriken med grönt så trycker jag nog ner det också..och pasta är ju extremt rikt på points/kalorier och är väldigt lätt att överäta anser jag...
Jomen, du har så rätt, visst kan man äta för mycket även av sådan mat! Man får ju bara äta tills man är mätt och ligger den tröskeln högt - då går det åt skogen. Jag instämmer fullständigt, jag kan passera gränsen för normal mättnad. De pratar om sunt förnuft, men vad är det när man är sugen??? Fast egentligen är det inte måltiderna frukost lunch och middag som är mina problem, dem har jag lärt mig behärska rätt bra. Det är småätandet mellan målen som ställer till det och där finns ju varken kanelbullar, muffins mackor eller glass på listan vad jag minns utan det blev bär/frukt och keso/kesella. Den enda macka jag tillät mig var när vi åt soppa till lunch vilket vi gjorde ofta och då hade jag bakat deras mättande rågbröd (ungefär fast med surdeg) och på det åt jag mager mjukost och rökt skinka och skivad gurka. Pasta och potatis har jag inte så stora problem med. Sambon anser att jag fläckat ner tallriken när jag tagit min pastaportion. HUVVA Vad jag känner mig peppad nu! Dels pratet här och så i laget Dimmigt körsbär som står sig starkt (många deltagare kvar, fast de flesta av oss inte gått ner så mycket) inför Biggest Looser Midsommar. Pepp på oss
ja jag äter nästan bara knäckebröd, eller Kung Markattas extra grova bröd...det är gott med lättkeso på (och blir då helt grönt som i mättande dag om man vill äta så).. Småätandet är mitt problem också..mammaledig nu och går hemma, bor i skogen utan möjlighet att ta mig någonstans direkt (inget körkort) men jag kör med viktväktarnas bars....mmmm goda
Jag kan inte reglera mängden av barer. Viktväktarnas är alldeles för goda. Har testat Nutrilett barer och de är inte lika goda men oj vad de slinker ner.
ja de är goda.. jag brukar köpa ett eller två paket och så tar jag en till förmiddagskaffet och en på kvällen om jag behöver "fylla ut" mina points men de är sååååå goda.Bäst just nu är den där med popcorn
Usch! Fick just veta att det är chokladbollens dag idag (fd negerbollens) och fick en galen ide att kanske man skulle göra några, men eftersom sambon är väldigt försiktig med sånt, så blir det jag som glufsar i mig och det var ju inte meningen så här dag 2.
Blev inge chokladbollar. 9/5 saknades pärlsocker och sen jag köpt det igår avstog jag i alla fall. Hurra!