Mycket engagerad
223 inlägg
Här hänger vi som kämpar med lite mer "extra allt".
Vi snackar om allt från lårskav och leggings som rullar ner till det eviga mysteriet med varför vågen alltid känns tyngre på måndagar.
Jag har själv gått ner 12 kg men har ca 30 kg kvar till min drömvikt – så resan är långt ifrån klar. Här kan vi peppa, skratta, gnälla, dela recept, tips och heja på varandra genom både toppar och dalar.
Oavsett om du precis har börjat eller har varit på den här resan ett tag – hoppa in och gör dig hemmastadd. Skriv gärna en liten presentation av dig själv, så personlig som du känner dig bekväm med.
Tillsammans är vi starkare, gladare och mycket roligare! ✨
Jag kan börja, Emma, 43 år (ett par dagar till iallafall), 3-barns mamma, fru, syster, dotter och vän till några väl utvalda personer :-) Jag har kämpat med vikten vääääldigt länge och börjat om fler gånger än vad jag kan minnas. Jag påbörjade viktresa nr 3732324 i början av augusti med 800 kcal/dag och har kört det i 8 veckor nu. Jag har en lång väg kvar, till en målvikt jag egentligen inte vet hur den känns - men påväg är jag.
Min last är socker. Gärna i form av kakor, bullar och godis. Det är min snuttefilt, terapihjälp och största fiende. En färsk fralla kan fixa det mesta - eller inte. Jag tycker det är skönt att befinna sig på den här sidan för här finns det andra som förstår hur jag känner och vad jag menar och inte dömmer. Att hitta personer som också kämpar är viktigt, och därför ville jag att vi som har en lite längre väg att gå kanske kan hålla ihop :-)
Nira, 51 år och bor utanför Göteborg. Har två barn 21 och snart 18 år och maken M. Har hängt på Matdagboken från och till sedan ca 5 år och har kört igång årets omstart 21 juli och förhoppningsvis är detta min sista viktminskningsresa och att jag därefter får påbörja min livslånga resa med att hålla min målvikt. Har testat det mesta :Viktväktarna, fasta, GI, LCHF, Xtravaganza, iTrim, kaloriräkning, hjälp via Sahlgrenska med Modifast under 13 veckor och sedan ett antal andra som soppdieten etc.
Är när jag motiverad bra på att gå ner i vikt, sedan kommer livet emellan och jag äter för att orka, för att klara stress, för att det är gott, godissug och de flesta andra tillfällen. Har ca 30 kg kvar till min målvikt och kanske 40 kg till min drömvikt. Har börjat med viktmedicin via vårdcentralen sedan denna sommar, men räknar också kalorier och ligger på 800-1400 kcal och ett genomsnitt på ca 1200 kcal.
Hej Nira, kul att du är här! Känner igen mig i så mycket av det du beskriver - dels allt du testat men också det som sätter käppar i hjulen.
Hur funkar det med medicinen? Jag var inne på det den här gången, innan jag "gick med" här igen (varit med sedan 2009 men inte aktiv de sista 5-6 åren) och startade upp efter sommaren med att räkna kcal. Jag har alltid tyckt att just räkna kcal, att äta få av dem- är otroligt jobbigt. Mest för att man är hungrig antar jag. Och ja- man får vara hungrig ett tag när man går ner i vikt :-)
Vad är din största motivation den här gången tror du?
Vintern 2022/2023 gick jag på Sahlgrenskas överviktsklinik, åt Modifast i 13 veckor och gick ner lite mer än 30 kg. Efter dessa veckor skulle den vanliga maten fasas in, gick bra i början men vände sedan uppåt igen och hade gått upp allt till juni 2024. Har kört omstarter många gånger sedan dess, men varje gång jag hade kommit igång hände något som gjorde att jag inte orkade. Fick medicin redan HT2023, men fick dem inte att funka mest för att jag inte tog sprutorna regelbundet och att jag fastnade i att det inte var någon idé att ta sprutorna om jag inte samtidigt hade energi och fokus. I våras började min mamma med medicin mot sin övervikt och fick bra resultat. Det i kombination med att mina barn inte behöver stöttning 24x7 just nu så fanns det helt plötsligt motivation att prioritera mig själv. Är väldigt otålig som person så den takten jag har gått ner senaste månaden tycker jag är långsam, men så länge det är neråt så blir det ändå bra. Klarar man sig utan medicin så är det så klart det bästa, jag hade kanske klarat att få ner i vikt denna gången också, men nu är målet att så småningom stå still i vikt. Det har jag aldrig klarat.