Kämpar vidare

Det är bara att kämpa vidare även om det känns jobbigare i vissa lägen. Jag äter nu så lite fett som möjligt i varje måltid och inte mer än 1400 kcal /dag . Jag har ersatt mina ljusa frallor med fiberikt mörkt bröd , min yoghurt med 3% till 0,5 % osv. Jag motionerar varje dag, ute och går minst 1 timma om dagen (då jag inte alltid har tid att träna pga jobbet) Mitt mål är att hamna på 63 kg innan augusti är slut, jag ligger nu på 69.7 kg. Så jag har en bit kvar , men det är bara att kämpa vidare ! Om du lyckas äta nyttigt och inte falla tillbaka till "frossandet" så kommer du tappa sötsuget efter 2 veckor, det gjorde jag ! Jag kommer ju alltid vara ett choklad monster men jag har lyckats ta kontroll över mitt sug. Och det är så SKÖNT ! PEP TALK: Är choklad/sötsaker så gott att det är värt att offra känslan av att komma i favoritjeansen och få drömkroppen som gör dig glad ? tänk på det nästa gång du sitter med en chokladkaka i handen . . . /éM

éMs blogg

Kämpar vidare

Kommentarer