rörigt värre

Försöker verkligen sätta mig in i lchf tänkte men hittar inga studier på att det är vad vi är skapta för. Hittar däremot motsatsen dock har jag svårt att tolka och återberätta på rätt sätt.. Så läs och berätta att jag har fel! Och läs då hela serien så du får veta att man blir förvirrad :/ Men nä det inns inte en studie att det är optik för oss dock är vi alla olika och sjukdommar så kan man ha en fördel med lchf eftersom kroppen inte kanske kan bryta ner fiber och då är det lätt att utesluta kolhydrater/ dra ner på dem så slipper man tänka på dem. Lite irriterad att vissa påstpr att räkna kalorier inte funkar. Det funkar intre för de inte har fått rätt aktivitets nivå så man äter för mycket eller för lite. Ghaaa kan inte sätta ord på mitt uttryck. Jag lägger ner!! Men glöm inte läs och berätta vad din uppfattning om studien http://traningslara.se/finns-det-en-metabol-fordel-del-i/ http://traningslara.se/finns-det-en-metabol-fordel-del-ii/ http://traningslara.se/finns-det-en-metabol-fordel-del-iii/

Kommentarer

17 november 2012 14:25

okunnig

jag tror precis som Annikae att enting passar för alla. prova på lite olika och sr vad som passar just dig. vad du än äter så finns de alltid för och nackdelar de viktiga är att du mår bra kram
17 november 2012 13:09

AnnikaE

Jag tror helt enkelt att ingen "diet" finns som passar alla... Man får gå efter sunda förnuftet och äta sånt som ger bra med vitaminer, mineraler och sen gå efter vad som funkar för en själv. Olika gener och olika levnadsvanor har påverkat hur vår förbränning/våra kroppar fungerar, och en del triggar igång ätandet om de käkar kolhydrater, en del kan äta allt utan problem. Så länge man mår bra och håller koll på att man äter tillräckligt allsidigt för att undvika näringsbrist så är det ju lugnt.

Logga in för att skriva en kommentar.