Det kanske inte går att byta ut en livsregel på direkten?

Jag har ännu inte kommit på någon ny livsregel att byta ut mot att den jag skrev om förut, att det bara är lata korkskallar som själva sett till att bli feta och sen skiter fullständigt fan i att göra nåt åt det. Okey, kanske att formuleringen inte var var just så, men det är det den går ut på. Men kanske det räcker med att ifrågasätta den än så länge? .Och så börja fundera över nästa steg:

Steg 2 Förstärk din självbild och ditt självförtroende

Verkar knepigare. Men det kanske det ska vara?

Nu ska jag dra på mig nå joggingkläder och gå till gymmet och försöka genomföra ett pilatespass. På kul. För jag ska som sagt var inte gå dit enligt mitt nya fina inplanerade "gymbastuschema" förrän i morgon...

pepp pepp till er alla

:-)

Kommentarer

19 juli 2010 17:38

Yrla

hej ja det är svårt att förstärka självbild o självförtroende tycker jag. Speciellt självbilden men jag försöker med hjälp av mindfullness o det går framåt kan man säga. hälsn yrla
20 juli 2010 11:26

58kg

Ja, det får ta den tid det tar, och jag ska verkligen försöka mig på det där mindfulness jag också. Men jag tycker att det är svårt. Problemet för mig är att jag faktiskt har rätt bra självförtroende med väldigt många saker, och är bra på att se vad som är bra med mig när jag verkligen tänker efter. Jag blir lätt omtyckt eftersom jag också tycker om andra människor och intresserar mig för dem (er) Men jag orkar inte umgås så mycket, jag blir jättefort trött och alldeles för engagerad i fel grejer som sen tar musten av mig i månader. Så det här att jag har fastnar på mitt utseende blir snurrigt för mig. Men kanske handlar det om andra saker. Troligtvis, vet bara inte varför. Vikten däremot, jag kan bara inte hålla på som jag gör. Det blir för dyrt att ständigt behöva byta garderob och det gör man när man går ner (och så slänger jag de större storlekarna för att jag vägrar tänka tanken att jag går upp igen) och jag mår ju inte bra av att äta fel kost heller, speciellt inte allt slisk. Jag vill ha en bra hälsa när jag blir gammal, redan nu är jag vädligt skröplig, med överrörliga leder och ständig varkbesvär så fort jag inte tränar. Jag fixar inte att motivera mig själv jämt. Självbilden ja.. jag måste nog se över den mer. Den har helt klart med de där livsreglerna att göra. Och att man känner sig värdelös i sina förtvivlade stunder.

Logga in för att skriva en kommentar.