icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Elin. 21 år. Student.
I den här lilla bloggen vill jag skriva om hur jag tänker angående mat och träning, hur det går för mig och mina motgångar och medgångar i vardagen. Detta både för att själv kunna reflektera över det, se mönster, och lära mig av mig själv, men även för att andra ska kunna sätta press på mig (genom att ifrågasätta och komma med förslag).
Kämpa på alla!
20 april 2012 15:02
6

Dag 5 - nöjd!

Hej! Igår hann jag inte med att skriva något, då plugg och pojkvän tog min tid. Men gårdagen gick faktiskt över förväntan. Det är mycket lättare att äta varierat när man lagar mat ihop med någon annan (pojkvännen). Igår tränade jag mitt pass också, 30 min springtur och 40 min hård gymtid på det. Skönt. Dock fick jag ett litet sammanbrott när jag "råkade" väga mig mitt på dagen efter att jag ätit lunch. Tror att siffran som vågen visade har gjort mig ännu mer beslutsam och fokuserad på att sköta mitt kaloriintag och träna ordentligt nu. Idag har varit en oerhört bra dag såhär långt, jag begav mig till gymmet innan nio i morse och fick cykla i ösregn dit (och hem). Men regnet stoppade mig inte, och jag kände mig pigg och förväntansfull när jag kom till gymmet. Detta till skillnad från övriga dagar när jag varit trött och inte peppad alls på att gå dit. Borde chocka mig själv oftare med invägning mitt på dagen för att skapa motivation! Eller, kanske bara när det är nödvändigt... Ska hålla på med träning och kaloriräkning i fyra veckor till har jag planerat, och blir det ingen skillnad i vikt och mått så får jag se över andra alternativ då. Men jag hoppas verkligen att jag slipper dieter. De är för jävliga i efterhand när man väl har lagt av med dem. Detta även om de fungerar när man väl följer dem. Hmm.. Nu ska jag efter dagens verk med diskning, tvättning och träning ta tag i plugget också. Sedan blir det bakad potatis till middag ikväll! Gott! Kämpa på alla! /E

Kommentarer

  • 20 april 2012 21:52
    kaffe247
    Är allätare :-) dvs jag äter inte enligt någon diet utan kör vanlig mat i måttliga mängder. Tyvärr har jag inget knep för att slippa småätandet annat än att leta fram en STOR dos själv diciplin. Har själv haft några jobbiga veckor med ätandet nu, men det känns som om jag hittat lite motivation nu igen, så nu hoppas jag på bättre siffror på vågen igen. Endast några hekton har jag tappat på sistone, men jag har ju åtminstone inte gått upp. Nu ska jag ta mig i kragen igen och få bort resten av kilona :-) Pyssel av nån form kan hjälpa till så man avstår från att springa och kika i skafferiet om kvällarna. Själv stickar jag just nu. Händerna är upptagna och kan inte föra godiset till munnen =D Massor med pepp och lycka till!
  • 20 april 2012 15:09
    kaffe247
    Bra jobbat! Vad har du för mål?
  • 20 april 2012 15:14
    5lin
    Tack så mycket! Målen är att gå ned 8 kg (så att jag åtminstone inte börjar gråta varje gång jag ställer mig på en våg), att börja äta mer varierat och hälsosamt och att göra träningen till något positivt och regelbundet. Skickar lite pepp till dig!
  • 20 april 2012 19:33
    kaffe247
    Låter som en plan ;) Själv började jag med 14 Kg för mycket och nu är ja ca halvvägs. Jag försöker bli av med småätandet, det är det som är mitt största problem =/
  • 20 april 2012 21:13
    5lin
    Bra jobbat! :) har du några tips? Hur går du till väga för att gå ned i vikt och bli av med småätandet? Det är lite av ett problem för mig med nämligen :/
  • 21 april 2012 18:55
    5lin
    Ja, men det är ju bra när det inte går upp på vågen iaf :) tack för att du delar med dig! Och lycka till i fortsättningen, det kommer att gå kanon! :) pepp pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.