icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
när du är tunn som luft
så är du nästan perfekt
25 april 2011 18:33

Sammanfattning + Dagens kalorikoll

Jag har nyss tagit mig en lång och välförtjänt dusch efter dagens bravader. Det blev 7 km löpning i förmiddags med Ronny, sen solade jag lite tills vi drog till gymmet och körde ett pass där. Totalt blev det 2 timmas träning och ca 800 kcal fattigare. [FET]Känns fint![/FET] [UNDERSTRUKEN]Dagens kalorikoll:[/UNDERSTRUKEN] [FET]Energibehov [/FET]1915 Kcal [FET]Kaloriunderskott [/FET]-400 Kcal [FET]Träning [/FET]+ 801 Kcal [FET]Mat [/FET]- 615 Kcal [FET]Kvar att äta[/FET] 1701 Kcal

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.