Vecka 3 med LCHF klar.

Ännu en bra vecka tycker jag. Har lyckats motionera lite mer vilket känns bra. Invägningen idag visade -0,8kg till, så totalt 5,2 kg på 3 veckor, det är inte fy skam!Så här "lite " har jag inte vägt på flera år. Det är så lömskt när det sakta men säkert går stadigt uppåt, man får in bromsen då och då men sen går det sakta uppåt igen. Det känns så skönt att jag äntligen lyckats bryta trenden och hittat ett sätt att äta som fungerar. Magen är lugn, och jag sover mycket bättre. Mår faktiskt riktigt bra. Saknar inget förrutom bär och frukt, har dock ätit lite jordgubbar med vispad grädde som efterätt,helt underbart!! Hur är det med sill,kan man äta t.ex löksill på burk?? Är det för mycket socker i det? Har slutat räkna kalorier vid varje måltid,tar till det om jag blir osäker på hur mycket något innehåller. Missar ju kolhydratbalansen men fungerar det inte under veckan som kommer så får jag väl börja kolla igen. Ha det så gott alla kämpar!!! Hoppas det går bra för er också.

Kommentarer

2 juni 2012 11:07

cisselala

Vaddå jag trodde att man fick äta bär under LCHF, innehåller ju inget fruktos... Och på sillen så läs innehållsförtäckningen. Jag vet att det kan finnas socker i vissa sillar.
2 juni 2012 12:22

cisselala

Gud, tur att jag inte håller på med LCHF, verkar vara mycket att hålla koll på! :P
2 juni 2012 15:37

91kg

Tusen tack för länken!!!Och tack för ert engagemang!!

Logga in för att skriva en kommentar.