ANNDAH44s blogg

Medelhavskost 85 kg 68 kg 6415

Med åren händer det saker i kroppen. Började min nya kostresa 2013 när diagnos ledgångsreumatism blev en följeslagare. Tänkte för mig själv att något måste det finnas som JAG kan göra för att hjälpa kroppen att hitta balas, det blev LCHF och Paleo. Återhämtade mig långsamt men bra med mindre och mindre symtom av reumatismen, livet vände!
Nu är jag 44 år och under sommaren -18 och höst har kilon smugit sig på sakta men säkert. Märker på hud och hår att något stökar i kroppen, gissar att det är hormonerna som inte är i ok balans. Har verkligen kämpat för at gå ner i vikt men inte lyckats. Inget socker, lågt med kolhydrater och nollat intag av spannmål men inget minus på vågen. Nu är jag galet förvirrad och väldigt trött på det här, så sugen att nå mitt viktmål.
Planen under våren är att öka träningen, kontrollera energiintaget och då extra på kolhydraterna.
Träningen måste jag anpassa efter hur kroppen mår men Matdagboken blir min vägledare i vardagen.
Hej våren och och sommaren, här kommer jag, laddad till tusen!

12 mars 2019 21:36

Andra dagen på 800 kalorier avklarad!

Japp nu har två dagar på 800 kalorier klarats av helt utan problem. Är faktiskt lite förvånad att hungern och suget inte smugits sig på, skönt. Spinningpasset genomfört också med energin på topp.

Hoppas kunna kicka viktminskningen som stått still ett bra tag. Vad jag än har gjort har inget hänt, galet frustrerande. Har aldrig testat att köra så pass lågt intag av kalorier så hoppas kroppen chockas lite ;)

Morgondagen ger Overnight oats. kyckling med blomkålsris och lite Thai på kvällen Lyx Lyx!!!

Hoppas ni alla får en fin Onsdag!

Anna

Gillar

Kommentarer

13 mars 2019 05:56

MagganD

Härligt att det funkar! Hur länge ska du köra 800 kcal/dag?
13 mars 2019 06:25

ANNDAH44

Jag bytte från LCLC till 800 efter två veckor in på på kickstarten.

Tänkte köra 2 veckorna som är kvar på kickstart en sen ytterligare två veckor eftersom jag har recepten för det.

Mår jag bra och allt flyter på med knopp och viktnedgång så satsar jag på ytterligare 4 veckor.

Jag är så taggad att tappa mina kilon så jag kämpar på så länge jag mår bra.

Logga in för att skriva en kommentar.