icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

ANNDAH44s blogg

Medelhavskost 85 kg 68 kg 6404
Med åren händer det saker i kroppen. Började min nya kostresa 2013 när diagnos ledgångsreumatism blev en följeslagare. Tänkte för mig själv att något måste det finnas som JAG kan göra för att hjälpa kroppen att hitta balas, det blev LCHF och Paleo. Återhämtade mig långsamt men bra med mindre och mindre symtom av reumatismen, livet vände!
Nu är jag 44 år och under sommaren -18 och höst har kilon smugit sig på sakta men säkert. Märker på hud och hår att något stökar i kroppen, gissar att det är hormonerna som inte är i ok balans. Har verkligen kämpat för at gå ner i vikt men inte lyckats. Inget socker, lågt med kolhydrater och nollat intag av spannmål men inget minus på vågen. Nu är jag galet förvirrad och väldigt trött på det här, så sugen att nå mitt viktmål.
Planen under våren är att öka träningen, kontrollera energiintaget och då extra på kolhydraterna.
Träningen måste jag anpassa efter hur kroppen mår men Matdagboken blir min vägledare i vardagen.
Hej våren och och sommaren, här kommer jag, laddad till tusen!
3 mars 2019 08:38
2

Första veckan

Godmorgon!

Nu är första veckan snart klar på min kickastart. Det är inga omvälvande resultat på våg eller måttband men det gör inget. Huvudsaken är att vara igång, hitta rutinerna i vardagen och känna att det är enkelt att hantera.

Haha vad vore man utan appar alltså ;) Jag planerar matinköp, motion, bokar pass på gymmet och mycket, mycket mer, kag älskar appar!!! Tycker Matdagokens app är bra att använda, tydlig och lätt att hantera. Det tackar man för.

Söndagsmorgon och regnet smattrar mot rutan. Nu sitter jag och kollar veckans inköp och matplanering för veckan. En bra start helt enkelt och redo för nya utmaningar.yes

Må väl!

Anna

Gillar

Kommentarer

  • 3 mars 2019 08:52
    MagganD

    Exakt! Hitta rutinerna i vardagen, så är mycket vunnet! yes

    Fortsatt lycka till på din kickstart!

  • 3 mars 2019 09:00
    gittan52

    I Stockholm snöar det! Men det är i alla fall vår nu, tycker jag.

    Kul att du känner att du är i gång med rutiner etc.

    När det gäller appar börjar jag bli lite anti. Inom PRO pratar vi en del om hur många som faktiskt utestängs från mycket om de inte har smartphones eller datorer.

    Lycka till med kommande vecka! yes

Logga in för att skriva en kommentar.