Ju äldre man blir…
...desto mindre bryr man sig om sin vikt. Eller?
Det är nog i alla fall viktigt att hålla reda på sin vikt och midjemått så att man inte går över gränsen.
Sedan januari har jag tränat på hårt igen efter ett ganska så turbulent tid med relation som tog slut, nytt jobb, nya vänner och allt som kommer omkring.
Det är kul med utmaningar och till sommaren vill jag ha en midjemått på 65 cm. Det känns faktiskt orimligt men man kan ju alltid satsa. 68 cm funkar ju lika bra men 65 cm känns jobbigt och långt ifrån så man vill jobba mot det.
Får väl se hur det går. Varit förkyld sedan i fredags så får ju vänta lite mer träningen i alla fall.
Tror nyckeln är kosten faktiskt, speciellt för midjan. Eller ska man använda sådana där midjebälten? Haha
Kommentarer
-
Jag förstår inte vad åldern skulle spela för roll.
Jag är visserligen drygt dubbelt så gammal som du, men inte bryr jag mig mindre om vikten nu än vad jag gjorde för 10 eller 20 år sedan.
Du får gärna utveckla hur du tänker.
-
som gittan säger, man slutar nog aldrig tänka på vikten. För vikten är en del av välmåendet, vissa av oss är mer känsliga för viktpåslag än andra. Ökad vikt kan ge hälsoproblem, typ diabets, högt kolesterol och högt blodtryck (är själv ett levande exempel på hälsonackdelarna). Andra kan ha kraftig övervikt utan att aldrig drabbas, det är individuellt. Men oftast så är ju även orken kopplad till vikten, både övervikt och undervikt kan försämra ork.
-
Jag hoppas att du alltid tänker på vikten, det ska vi inte sluta göra för ju äldre vi blir desto viktigare är det att vi är normalviktiga!!
-
Det var när jag fyllde 50 år som jag tog ett ordentligt tag i min vikt, och sedan dess har jag legat under eller strax över min målvikt på BMI 25. Inga bantningskurer och snabba viktminskningar har hjälpt mig utan vanligt sunt förnuft med lagom mat och motion har fungerat, det är 8 år sedan jag nådde målvikt så det verkar fungera.
Att hitta ett sätt att i vardagen som är hållbar viktminskning är det som funkat för mig.
-
Nja, för min del - och jag är jämnårig med Gittan – så bryr jag mig betydligt mindre idag jämfört med när jag var yngre, om den kosmetiska aspekten , dvs hur jag ser ut . Däremot är hälsoaspekten väldigt mycket viktigare, främst därför att jag med åldern också får mer besvär av övervikt och konsekvenserna av att ha burit omkring på dem länge också kommer. När jag var ung orkade jag bära fetman, nu pallar inte kroppen alls för det längre.
Logga in för att skriva en kommentar.