bra 3 dagar
igår så gick jag 3 promenader. För att jag inte ska tröttna så fort så gick jag bara ca 10 minuter innan frukost, sen efter lunch gick jag en till promenad på ca 20 min. Sen direkt efter det så gik jag 30 min. (Har tre hundar, så jag delade upp det på 3 promenader, brukar annars dela upp det på 2 promenader/dag) Igår tränade jag även låren lite, har träningsverk där idag.
och idag tog jag bara en promenad på 15 min. Men just nu sitter jag och äter godis, men bara ca 10 bitar.
Imorgon tror jag att jag ska gå 30 minuter på morgonen och 30 min lite senare på dagen. I maten så tror jag bara att det behövs lägga till lite mer sallad :-) tkr jag äter ganska bra ...
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.