Nöjd med dagen

Ja det är jag verkligen dvs nöjd med dagen . Har både varit på spinning och även gjort snabb promenad. Ätit som jag ska till och med mindre än rekommenderat . Det som även underlättar promenader är det fina vädret. Ska även planera maten till imorgon så jag inte äventyrar min vikt nedgång. Har lärt mig att jag måste planera annars blir det att man äter oplanerat:) . Det gäller att köra stenhård för min del , det är samma med träningen är man på bannan och kör varje dag då blir det lätt att fortsätta, tränar man inte ja då blir det jobbig att ta sig till gym, men som sagt nu gäller det!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.