Yes förkylningen har släppt inte helt 100 men mår mycket bättre än vad jag gjorde de senaste dagar. Har inte tränat på mer än en vecka, idag är så fint väder solen skiner 11 grader igår var det 16.5 så jag tror det blir samma idag . Ska dr...

Hoppas att förkylningen , influensa släpper snart jag vill träna igen. Började så bra men nu kan jag varken träna eller promenera. Hoppas att bli bättre så jag kan sätta i gång med utmaningen som börjar 1 april Biggest Loser har anmält mig...

Gjorde promenad på en timme kände inte att jag kunde gå och spinna idag. Haft dygnet och känner att jag behöver vila så som sagt blev det bara promenad . Känner mig lite små förkyld vet ej lite så frusen. På jobbet är alla ungdomar och chefen s...

Lördag fint väder vill gärna gå ut och gå men det går inte just nu sitter på kongressen . Hoppas vi blir färdiga runt 16:00 då kan jag ändå ta en lång promenad. Det har verkligen blivit mycket ljusare och det gör att man kan ta promenader på...

Avklarat ! Vägde mig imorse efter en vecka -1.6 kg , är nöjd , men har kämpat också tränat f regelbundet hela veckan förutom lördag och söndag . Igår simmade jag en timme och på kvällen blev det även spinning 55 min . Nu gäller det att...

Vill inte väga mig ännu , vet att det är ändå bara vatten . Väntar till på tisdag då blir det en vecka att jag börjat programmet , just nu känns det bra, har bakat lchf bröd och tänker ta en skiva framåt kvällen efter min promenad . Det ska b...

Efter gårdagens träning med Pt gör det ont nästan överallt i hela kroppen, men jag fortsatte träna idag med :) det känns så bra att jag är på banan igen. Idag var det spinning 45 minuter skulle gärna vilja ta en promenad till men just nu regnar...

Hej har skrivit in mig på kickstart programmet i måndags. Har slutat röka för tre månader sedan och gick upp i vikt, alla de kilo jag kämpade och lyckades gå ner innan, men men jag kan inte älta utan ta tag i vikten. Jag kunde inte kämpa med både...