Har insett att det är dags att göra något!
Kommentarer
-
Jag e likadan :(, jag vet att det blir tokigt, MEN jag kan liksom inte låta bli... Å sen känns det inte helt ok... Jag hoppas ju liksom att vi kan stödja varandra här genom att försöka peppa :-) Så jag hoppas du kommmer tillrätta, Lycka till!
-
Tack! Kul att ha kontakt, och att kunna erkänna sitt beteende. Det vill jag inte visa upp i vanliga fall.
-
jag har nog också en tendens att vara så, det är det som gett min övervikt :/ men början är ju att erkänna och inse, sedan att göra nånting åt det, även om det är riktigt svårt ibland, och ibland så skiter det sig bara lite på vägen :)
-
Jag är precis som du. Jag skulle säkerligen vid det här laget kunna vara dietist. Mina vänner blir inspirerade av mig, men jag själv då? Jag som är så bra på att ge andra råd ligger på soffan o äter choklad o tittar på tv...Stoppar dittan o datten i munnen FAST man har alla denna kunnskap. Sen gnäller man och man ojar sig. Hahah hur man är! Bara att ge sig tusan på det och mitt bästa tips till dig är att alltid ha akutlösningar. Ha alltid nyttig matlåda i frysen, nyttiga snacks osv. Då trillar man inte lika lätt dit.
-
Det där med akutlösningar är något att tänka på förstås. Jag ska titta i affären vad som kan finnas. Och gå omvägar för att inte råka få med några chokladkakor.
-
Jag äter själv LCHF och då är 86% ig choklad ok. Jag skulle kunna rekomendera det till vilken diet som helst...för det är närainpå omöjligt att smälla i sig 100g mörk choklad...Det blir för mastigt, men det fungerar för att mätta chokladsuget. O i ärlighetens namn har det aldrig varit problem för mig förut att klämma i mig 200g marabou kaka...o sen fortsätta med annat godis, så om inte jag kan lyckas klämma i mig ens en halv 86% chokladkaka så kan nog nästan ingen det ;) Då är det safe att ha hemma i skåpet hehe!
-
jag äter också väldigt mörk choklad, gött om sötsuget tar död på en :) något som annars funkar fint (iaf för mig) är att dricka/äta citron om sötsuget blir för starkt, då dämpas det :)
-
Åh bra tips ska prova det. Har jag aldrig tänkt på =)
Logga in för att skriva en kommentar.