icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag började med lchf för exakt en månad sedan den 20 februari med en vikt 84,4 kg till mina 160 cm över marken. Idag en månad senare pekar vågen på 81,2 kg -3,2 kg hade ju önskat lite mer. Men jag kanske äter fel?
Börjar dagen med frukost: 2 stekta ägg och bacon alt äggröra med grädde och bacon. Till en början åt jag gi musslie med naturell youhurt. Men läste i skaldemans Gi noll för kvinnor att man ska äta fetare mat. Så nu blir det lite röror på tonfisk, majonäs och lök för att variera. Det blir 3 mål om dagen, tar mycket recept på lchf-recept och ur en tidning som var med en kvällstidning för en månad sedan. Var väl egentligen den och debatt programmen som fick mig att prova. Men vad jag tycker är svårt är vad är där kolhydrater i, och hur mycket? Äter ingen frukt,, bara grönsaker ovanjord. Men gillar bär och grädde. Anv stevia som sötning i bland men bara ytterst lite. Så fort man ska räkna och läsa av produkter, blir jag uttråkad. Så jag låter bli det nu i stället!
5 april 2012 05:57

Glad påsk!

Ja då har det gått en vecka igen, vågen visade bara -0,3. Jag börjar tappa motivationen. Det kunde ju gå lite fortare? Kan ju inte låta bli att jämföra med när jag körde viktväktarna då gick man ner ca 1kg i veckan :-( Sen är det påsk vad ska man äta då? Sill inläggningar sötad med stevia ska vi prova, köttbullar men ingen jansson, om jag inte hittar någon variant på det.. Godis hmmm måste erkänna att jag tog ett par smakbitar i går, gott nja? Men kände ingen mer sug, därimot lite ågren. Men det är för motivationen börjar tryta, jag går ju inte ner något ändå? Men ska försöka hålla ut en tid till!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.