icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag började med lchf för exakt en månad sedan den 20 februari med en vikt 84,4 kg till mina 160 cm över marken. Idag en månad senare pekar vågen på 81,2 kg -3,2 kg hade ju önskat lite mer. Men jag kanske äter fel?
Börjar dagen med frukost: 2 stekta ägg och bacon alt äggröra med grädde och bacon. Till en början åt jag gi musslie med naturell youhurt. Men läste i skaldemans Gi noll för kvinnor att man ska äta fetare mat. Så nu blir det lite röror på tonfisk, majonäs och lök för att variera. Det blir 3 mål om dagen, tar mycket recept på lchf-recept och ur en tidning som var med en kvällstidning för en månad sedan. Var väl egentligen den och debatt programmen som fick mig att prova. Men vad jag tycker är svårt är vad är där kolhydrater i, och hur mycket? Äter ingen frukt,, bara grönsaker ovanjord. Men gillar bär och grädde. Anv stevia som sötning i bland men bara ytterst lite. Så fort man ska räkna och läsa av produkter, blir jag uttråkad. Så jag låter bli det nu i stället!

Visar poster från March 2012