Ammelinas blogg

1368

Jag började med lchf för exakt en månad sedan den 20 februari med en vikt 84,4 kg till mina 160 cm över marken. Idag en månad senare pekar vågen på 81,2 kg -3,2 kg hade ju önskat lite mer. Men jag kanske äter fel?
Börjar dagen med frukost: 2 stekta ägg och bacon alt äggröra med grädde och bacon. Till en början åt jag gi musslie med naturell youhurt. Men läste i skaldemans Gi noll för kvinnor att man ska äta fetare mat. Så nu blir det lite röror på tonfisk, majonäs och lök för att variera. Det blir 3 mål om dagen, tar mycket recept på lchf-recept och ur en tidning som var med en kvällstidning för en månad sedan. Var väl egentligen den och debatt programmen som fick mig att prova. Men vad jag tycker är svårt är vad är där kolhydrater i, och hur mycket? Äter ingen frukt,, bara grönsaker ovanjord. Men gillar bär och grädde. Anv stevia som sötning i bland men bara ytterst lite. Så fort man ska räkna och läsa av produkter, blir jag uttråkad. Så jag låter bli det nu i stället!

23 mars 2012 06:37

Ja då har man krympt en storlek!

Ställde mig på vågen, som visade exakt 81 kg! Då har man ju ändå gått ner ca 1 kg i veckan på 5 veckor. Jag har inte tagit till motion ännu, men det ska införas nu.

Kommentarer

23 mars 2012 06:42

Afighter

Vad kul grattis :) O bra gjort =)
23 mars 2012 12:30

Johan

Precis lagom takt, grattis!!
23 mars 2012 15:20

Ammelina

Tack! Ja det känns härligt att det går så bra. Det bästa är att man behöver inte svälta sig.. :-)

Logga in för att skriva en kommentar.