Dubbelt upp!
Först drog jag på mig träningskläder och skor och jag mig ut på min vanliga runda. 8,44 kilometer, varav jag sprang 6 i rad. Och nu när jag gjort det två dagar på raken tycker jag vi kan konstatera att det inte bara var en engångsföreteelse.
Sen gick jag på PW med min kompis, och vi gick ungefär en mil. Det är 1,8 mil tillsammans. Det ni!
Med andra ord mycket nöjd med mig själv, mer för att jag sprang de 6 km än för att jag gick dubbelt så långt som vanligt, men båda sakerna är bra saker så att säga.
Mitt endra minus i det här är att min tid blev så dålig. INget personbästa trots att jag jobbade 6 av 8 kilometer. Jag joggar verkligen långsamt.... Och jag vill komma under en timme. Min bästa tid på den sträckan är 1.01 någonting. Igår blev det 1.04 någonting. Det är rätt stor skillnad. Men, men jag jobbar på det.
Just nu är jag upptagen med att vara nöjd över gårdagens insats!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.