icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
6 mars 2011 18:46
9

Mätt, mätt, mätt

Idag har jag ätit 222g fett, 83g protein, 6g kolhydrater. 2.353 kcal. Rekommenderas 2.132kcal. Men att överstiga någon gång gör inget tror jag. Mätt är jag i alla fall, hoppas jag får i mig mitt kaffe i morgon före jobbet. Hurra för LCHF

Kommentarer

  • 6 mars 2011 18:50
    felician
    vad har du ätit? :)
  • 6 mars 2011 18:55
    Anica
    Till frukost:Kaffe med äggmjölk ( försöker dra ner på grädde) Lunch:2-äggsomelett med smör Middag: Karrekotlett med vitlökssmör. Mellis för att det är helg:20g valnötter,kaffe med äggmjölk.
  • 6 mars 2011 19:00
    marita49
    Vad är äggmjölk är det vad det låter som ägg och mjölk eller?
  • 6 mars 2011 19:03
    Anica
    25-50 smör smält, 2dl vatten kokt, 2 råa ägg. Mixa ihop. Tillsätt kanel eller kardemumma som smak. Jättegott att ha i kaffet.
  • 6 mars 2011 19:07
    felician
    hur tusan kan det bli så många kcal? :P
  • 6 mars 2011 19:09
    Anica
    Mycket smör och kokosfett.Glömde skriva att jag har det i kaffet.
  • 6 mars 2011 19:12
    MissMullig
    Äggmjölk är gott göra varm choklad på
  • 6 mars 2011 19:34
    Anica
    Brukar festa till och ha 1tsk kakao i men det blir kolhydrater.
  • 6 mars 2011 21:00
    marita49
    Nytt för mig ska prova Tack :-)

Logga in för att skriva en kommentar.