Mätt hela dan
Trots att jag åt så mycket kcal i går hade jag gått ner 4 hekto i morse. Har varit mätt hela dagen, så lunchlådan fick även bli middag. Det känns bra.
Mätt, mätt, mätt
Idag har jag ätit 222g fett, 83g protein, 6g kolhydrater. 2.353 kcal. Rekommenderas 2.132kcal. Men att överstiga någon gång gör inget tror jag. Mätt är jag i alla fall, hoppas jag får i mig mitt kaffe i morgon före jobbet. Hurra för LCHF
LCHF
Jag undrar om det finns många LCHF:are som är från Sundsvalls-trakten på denna blogg? Jag undrar om ni har några träffar eller nåt sånt?
4-veckors matsedel
Jag är helt ny här och undrar hur man hittar 4-veckorsmatsedeln? Jag gick med för jag ville ha LCHF matsedel. Snälla hjälp mig.