Nöjd med första dagen......
Godmorgon.
Jag är så nöjd med min första start dag, men erkänner att på kvällen så sög det i min lilla tarm 
men lyckades hålla mig utan att ta något trots att jag hade lite kcal kvar att ta, men har sagt till mig själv att efter 19 skall jag inte äta mer oavsett om jag har kvar eller inte, utan vill se till att jag äter mitt under dagen.
Gårdagens intag blev så här: FETT: 120 g, PROTEIN: 69 g, KOLHYDRATER: 3 g //// 1.367 kcal totalt.
Ostbiffarna som jag gjorde igår va så himla goda, mums ett recept ifrån Ketodagboken. Till och med sonen som är kräsen åt dem, gjorde självklart så det blev till en lunch idag...
Min grej är nog att alltid göra middag & lunch samtidigt gärna mer så man kan frysa in.
Pepp & Kram
Gillar
Kommentarer
-
Bra att du testar och ser vad som fungerar för dig i vardagen. Jag försöker när jag gör middagen att få över till min lunchlåda men det är inte alltid det lyckas. Har två söner som ibland äter mycket, ibland inte lika mycket.
-
Visst är det smidigt att laga lite extra när man ändå håller på och frysa in portioner
Kul att du fick en bra start!
Logga in för att skriva en kommentar.